Певица VOЛNA совмещает в музыке микс из поп-рока, техно и ретро-диско с современным вокалом. А еще она с 18 лет преподает вокал. Специально для BeautyHack.ru артистка поделилась лайфхаками, как добиться идеального голоса. И они пригодятся не только для сольных выступлений в караоке, но и для того, чтобы уверено и четко говорить на деловых переговорах и дружеских посиделках.
1) Смена частоты голоса
Мои личные занятия всегда сугубо индивидуальны и зависят от многих факторов голоса. В первую очередь следует определить, высокий, средний или низкий у вас голос и, исходя из его особенностей, подбирать программу обучения. Вокал идет из речи, если у вас в голосе преобладают высокие частоты, то нам нужно наполнить голос серединой и низкими обертонами. Можно попробовать говорить ниже, хотя бы иногда. И наоборот, если голос низкий, необходимо хотя бы в речи поискать высокие нотки. Это упражнение поможет сбалансировать вашу речь.
2) Логопедические связки
Своим ученикам я рекомендовала всегда и везде развивать речевой аппарат, проговаривая логопедические связки «И, Э, А, О, У, Ы», максимально растягивая речевой аппарат и меняя высотность от низкой «И» до высокой «У» и наоборот. Этот лайфхак поможет любому улучшить речь.
3) Упражнение «Языком над зубами»
Можно использовать упражнение «Языком над зубами»: не сдвигая челюсть, провести языком несколько раз влево, а потом вправо над передними зубами.
4) Скороговорки
Еще один лайфхак - проговаривать скороговорки. И чем быстрее, тем лучше. Такой прием по сценической речи часто используют в театральных вузах.
5) Работа с установками
Работать над негативными установками очень важно. Например, некоторые не могут громко проявлять эмоции и прячут свой голос. Это обусловлено тем, что человек ассоциирует громкость с чем-то негативным или не хочет выделяться. Чтобы от этого избавиться, нужно прокричаться.
6) Эмоциональность
Чтобы развить эмоциональность в пении я разработала свой личный хак: разбирать каждую фразу текста с помощью вопроса: «О чем эти строки? Какой у нас герой? В каком он состоянии? Что он транслирует в пении через интонации рассказчика?». Тот же трюк можно применять и в подготовке речи на большую аудиторию.
7) Диафрагмальное дыхание
Глубокое диафрагмальное дыхание помогает снять волнение, напряжение, стресс. Перед важным мероприятием попробуйте сделать следующую практику: поставьте ноги на ширине плеч, закройте глаза, сделайте глубокий вдох носом, при котором у нас надувается живот, а не поднимется грудь, а потом глубокий долгий спокойный выдох ртом.
Еще одно упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, закройте глаза, медденно наклонитесь вперед с круглой спиной, потом полностью расслабьте тело и покачайтесь из стороны в сторону. Почувствовав расслабление, с круглой сторонйо так же медленно подниметесь, вернувшись в исходное положение.
8) Практика
И, как артист, могу дать свой главный совет: как можно больше практикуйте - пойте, говорите, репитируйте, выступайте. Практика, опыт и анализ этого опыта со стороны дают понимание, чего мы хотим от выступления, помогает смотреть на себя как продюсер или режиссер.
Фото: Анна Носарева