1. Стиль жизни

От «Второго пола» Симоны ле Бовуар до эссе Норы Эфрон: семь книг о женщинах, которые стоит прочесть каждой

28.10.2021

О красоте, женской природе, самореализации и двойных стандартах – книжный сервис ЛитРес помог нам составить подборку книг, которые будут интересны в любом возрасте. Некоторые из них написаны больше 50 лет назад и до сих пор актуальны, а некоторые созданы современными авторами: научными сотрудниками, журналистами и просто женщинами, которым ей что сказать этому миру. 

«Второй пол», Симона де Бовуар

Это важная книга о женщинах. Ее автор – французская писательница, спутница философа Жан-Поля Сартра и знаменитая сподвижница феминизма. Симона де Бовуар всегда с большим рвением участвовала в дискуссиях на тему прав женщин и посвятила этому вопросу множество произведений. Самое знаменитое из них – перед вами. Это не только подробное исследование женской природы. Это еще и один из самых смелых и обсуждаемых текстов ХХ века, «острый» и актуальный и сейчас. Как менялось отношение к женщинам с древности и до наших времен? Ответ – в книге!

«Я ненавижу свою шею. И другие мысли о том, как быть женщиной», Нора Эфрон

Ироничные эссе Норы Эфрон увлекательно читать в любом возрасте. Уже с первых страниц создается ощущение дружеской беседы – настолько правдивы и полны мудрости эти истории. Автору действительно есть чем поделиться. В Америке Нору знают как журналиста, сценариста, режиссера и продюсера. Она участвовала в создании «Когда Гарри встретил Салли», «Неспящие в Сиэтле», «Вам письмо» и многих других фильмов. В своей книге писательница делится веселыми откровениями о том, как с годами меняется ее жизнь. Тут и про отношения с повзрослевшими детьми, и про трудности с выбором одежды, и наблюдения в духе «жаль, что я не знала об этом раньше». Эта работа принесла автору престижную литературную награду BSBY и была признана мировым бестселлером.

«Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой», Женя Донова

У женщин всегда найдется повод для тревожных мыслей и чувства вины. Лишний вес, ошибки в материнстве, карьерные неурядицы, проблемы с мужчинами. Задача этой книги – хотя бы чуть-чуть облегчить эту ношу. Во всяком случае, так утверждает ее автор – психолог и консультант по осознанному питанию Женя Донова. У нее получился своеобразный путеводитель по болевым точкам. С помощью научных фактов, упражнений, юмора, логики и историй реальных людей она предлагает взглянуть на многие вопросы под другим углом. Как полюбить свое тело, отстаивать личные границы, перестать притворяться кем-то другим и просто получать удовольствие от жизни? Автор не только развеивает мифы о «женских обязанностях», но и дает инструменты для работы над собой и своим счастьем.

«Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога», Анджали Махто

Акне, розацеа, купероз, морщины, пигментные пятна. Проблемы с кожей – часто причина низкой самооценки, тревожности, депрессии и социальной изоляции. Ведущий дерматолог Великобритании Анджали Махто уверяет, что здоровое и чистое лицо может быть у каждого человека. И для этого совсем не нужно тратить много сил, времени и денег на косметику. В своей книге она делится основами дерматологии, разбирает причины кожных заболеваний и предлагает способы их устранения — от системы ухода за собой до перемен в образе жизни. Вы узнаете, как найти хорошего косметолога, помогают ли диеты улучшить состояние кожи и почему весь мир «подсел» на корейскую косметику.

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг, Нелл Сковелл

Карьера или семья? Удивительно, но в XXI веке большинство женщин по-прежнему выбирают что-то одно. В результате практически все ведущие международные компании сегодня возглавляют мужчины. Создательницы этой книги бросают вызов негласным установкам бизнеса. Шерил Сэндберг – операционный директор Facebook и влиятельная фигура в мире коммерции, а Нелл Сковелл – известная журналистка и продюсер, участвовавшая в создании сериалов «Сабрина», «Зачарованные», «Симпсоны». Вместе они выпустили настоящий манифест и источник вдохновения для тех, кто считает, что женщине под силу шагать по карьерной лестнице наравне с мужчинами.

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире», Марк Уильямс и Денни Пенман

Всего одна новая привычка поможет уменьшить раздражительность, улучшить память, скорость реакции и укрепить здоровье. И эта привычка – регулярно медитировать. Профессор клинической психологии Оксфордского университета Марк Уильямс много лет изучал, как ежедневные осознанные практики влияют на самочувствие людей, склонных к депрессии. Результаты оказались ошеломительными. Так была разработана терапия, которую положительно оценило британское министерство здравоохранения. Секреты методики ученый раскрыл в пособии, написанном в соавторстве с научным журналистом Дэнни Пенманом. Хотите за 10-20 минут в день избавиться от стресса, развить творческие способности, снизить давление и риск гипертонии, а также без усилий сделать медитации частью повседневной рутины? Тогда читайте эту книгу.

«Женское искусство вдохновлять», Ксения Асаулюк

Одна из важных ролей женщины в этом мире – быть музой. Нужно только открыть в себе неиссякаемый источник любви и силы. Как это сделать, подробно рассказала в своем пособии Ксения Асаулюк. Эта книга подойдет девушкам, которые только начинают погружаться в вопросы женской психологии. Автор емко и понятно раскладывает по полочкам всю полезную информацию. Вы узнаете, как взаимодействовать с окружающим миром, выстаивать отношения с мужчинами и родителями, понимать себя. Прочтете о женственности, самооценке и сексуальности. Даже познакомитесь с основами финансового благополучия и научитесь правильно загадывать желания. Весь теоретический материал сопровождают практические рекомендации. Они помогут обрести уверенность и гармонию и осознать свои достоинства.

Читайте также