Закаляться, устраивать разгрузочные дни и поменьше переживать - такие советы дают врачи тем, кто хочет укрепить иммунитет (читайте подробности). Однако все это - для взрослых. А как насчет детей? Педиатры говорят, что грудное вскармливание особенно благотворно влияет на здоровье. Но что, если у матери не было такой возможности? Реально ли как-то восполнить пробел? И нормально ли, что малыши, которые ходят в сад или школу, чаще болеют, чем учатся? Может, оставить их дома до тех пор, пока организм не натренируется противостоять вирусам? Эксперты объяснили нам, что все не так просто.
Младенцы, рожденные естественным путем, вступают в контакт с микроорганизмами, находящимися в половых органах и пищеварительном тракте матери. Дети, пришедшие в мир с помощью кесарева сечения, получают необходимые микроорганизмы с кожи матери и из внешней среды. Хирургическое вмешательство в ходе родов может нарушать естественный процесс заселения кишечника новорожденного нужными микробами, и разница между малышами, появившимися на свет естественным путем и с помощью кесарева сечения, остается заметной минимум до семи лет. У «кесарят» гораздо чаще развиваются астма, аутоиммунные заболевания и даже лейкемия. Взаимосвязь между этими проблемами и ходом родов изучена не до конца, и нельзя, разумеется, утверждать, что у детей, рожденных с помощью операционного вмешательства, обязательно сформируется более слабый иммунитет. Но поддерживать его в таком случае необходимо с особой тщательностью.
Например, с помощью грудного вскармливания. Материнское молоко содержит антитела, лейкоциты, пребиотики и иммунные комплексы. Они создают благоприятную среду для размножения полезных бактерий в кишечнике и защищают младенца от вирусных, грибковых и бактериальных агентов. После того, как женщина заканчивает лактацию, в организме ее ребенка сохраняется иммунитет. Современные молочные смеси, конечно, не могут полноценно заменить природный «коктейль», но многие из них имеют адаптированный состав, который также помогает организму крохи справляться с вирусами.
Таким образом, иммунная система ребенка является «необученной» и постоянно развивается, реагируя на внешний мир. Основные механизмы иммунитета мы получаем от своих родителей, и на врожденную систему защиты мы повлиять не можем. А вот на качество адаптивного иммунитета - да.
- И как это сделать? Ограждать детей от контактов с друзьями, подхватившими простуду, или же наоборот - болезнь сформирует их иммунную систему?
Кроме того, мы помогаем иммунной системе ребенка правильно сформироваться с помощью вакцинации. Так мы в безопасных условиях можем предоставить организму малыша достаточный набор учебной информации без реального риска заболеть. К периоду полового созревания все системы иммунитета становятся совершенными и функционирую достаточно хорошо.
- Как еще можно помочь организму малыша?
«Не давайте детям много сладостей, мучных продуктов, сладостей, фаст-фуда. Все это приводит к уменьшению полезной флоры в кишечнике, хроническому воспалению слизистой, повышенному всасыванию токсинов и аллергенов, что ведет к снижению иммунной защиты. Побольше воды и прогулок на свежем воздухе, здоровый сон - все это тоже важно. Убирайте гаджеты перед тем, как чадо отправиться в кровать, иначе они будут негативно влиять на его нервную систему, - напоминает Екатерина Коротеева. - В последнее время участились случаи недостаточности и дефицита витамина D, который также активно влияет на иммунитет. Проверяйте его уровень в крови, при необходимости принимайте лекарства по назначению врача. Курсы про- и пребиотиков в зимнее-весенний сезон в рекомендованных по инструкции дозах также помогут поддержать иммунитет».
Помимо этого, врач напоминает: неадекватное и бесконтрольное использование лекарств, в частности антибиотиков, тоже нарушает функции иммунной защиты. Все остальные средства вроде иммуностимуляторов и иммунокорреторов может назначить только врач, а самостоятельное использование может навредить. В настоящее время доказано что 95% иммунотропных лекарств, продающихся в аптеках без рецепта неэффективны.
