Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Мамам на заметку! Короткие интенсивные нагрузки полезнее бега для детей

4 месяца назад

Ученые из Университета Окленда выяснили, какие нагрузки стимулируют мозговую активность у детей.

В Университете Окленда в Новой Зеландии провели эксперимент, в котором участвовало 305 детей в возрасте от 7 до 13 лет. Каждый ребенок выполнил шесть тестов для проверки короткой памяти, способности контролировать себя и сосредотачиваться на поставленных задачах. После этого им предложили заняться либо высокоинтенсивными интервальными либо аэробными нагрузками. Первая группа детей тренировалась 6 недель каждый день по 10 минут, вторые бегали и ходили пешком, не нарушая привычный ритм.

Через 6 недель участникам опять предложили пройти тесты. У группы, которая занималась интервальными тренировками, результаты были лучше! На основании эксперимента ученые сделали вывод, что умеренные аэробные нагрузки не улучшают когнитивные навыки у детей.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Дети звезд на подиуме Dolce&Gabbana

В Милане прошел ежегодный показ модного дома Dolce & Gabbana. Рассказываем, чем показ этого сезона отличался от ежегодного шоу.

Анна Курникова и Энрике Иглесиас показали фото детей!

16 декабря у звезд родились близнецы Николас и Люси. Вчера поклонники смогли увидеть малышей.

Одна из восьмерых: чем прекрасно детство в многодетной семье

Бренд-менеджер парфюмерной компании Puig Rus Анна Винюкова рассказала BeautyHack о своем детстве в большой семье.

7 вопросов, которые нельзя задавать подросткам

Колумнист BeautyHack Анастасия Чистякова – о самых глупых и бесполезных вопросах, которые не стоит задавать своим детям.

Как говорить с детьми о сексе (и стоит ли)?

Колумнист BeautyHack Алексей Беляков – о том, как стоит реагировать на вопросы детей «об этом».

Ребенок в поисках игры

Колумнист BeautyHack Ольга Белоусова – о том, как быть, если ребенок предпочитает компьютер общению с вами.

Рейтинг@Mail.ru