Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Мамам на заметку! Короткие интенсивные нагрузки полезнее бега для детей

10 месяцев назад

Ученые из Университета Окленда выяснили, какие нагрузки стимулируют мозговую активность у детей.

В Университете Окленда в Новой Зеландии провели эксперимент, в котором участвовало 305 детей в возрасте от 7 до 13 лет. Каждый ребенок выполнил шесть тестов для проверки короткой памяти, способности контролировать себя и сосредотачиваться на поставленных задачах. После этого им предложили заняться либо высокоинтенсивными интервальными либо аэробными нагрузками. Первая группа детей тренировалась 6 недель каждый день по 10 минут, вторые бегали и ходили пешком, не нарушая привычный ритм.

Через 6 недель участникам опять предложили пройти тесты. У группы, которая занималась интервальными тренировками, результаты были лучше! На основании эксперимента ученые сделали вывод, что умеренные аэробные нагрузки не улучшают когнитивные навыки у детей.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Дочка выросла – как принять, что твой ребенок повзрослел

Колумнист BeautyHack Алексей Беляков – о столкновении безмерной отцовской любви с процессом взросления дочери.

Ева Мендес в третий раз станет мамой

Откуда мы узнали о прибавлении в семье Райана Гослинга и Евы Мендес, и кого ожидает пара?

Кто из звезд родил ребенка в 54 года?

Мишель Пфайффер, Бриджит Нильсен или Ким Кэттролл – кто из актрис решился на такой шаг?

Гол! Зачем девочке заниматься футболом

Редактор BeautyHack Юлия Козолий рассказала, зачем записала свою трехлетнюю дочь на секцию по футболу и объяснила, почему пол в данном случае не имеет никакого значения.

8 ошибок мамы-босса: почему в семье нельзя вести себя как в офисе?

Детский психолог Анита Антипова рассказала, почему мама-органайзер – это хорошо, а родители-перфекционисты – плохо.

Анна Цуканова-Котт стала мамой!

Второй опыт материнства – у актрисы родился мальчик или девочка?

Рейтинг@Mail.ru