1. Красота

«Стирает» морщины на лбу и занимает всего 10 минут: чем еще хороша гимнастика для лица от Натальи Ионовой

22.04.2021

Наталья Чистякова-Ионова (Глюк’oZa) поделилась с BeautyHack.ru секретом своей молодости и красоты.

Вместо ботокса

Я делаю зарядку для лица уже 6 лет. Это занимает всего 5-10 минут в день. А эффект просто потрясающий. Чтобы не было морщин на лбу, прижмите брови двумя указательными пальцами и не отпускайте до окончания выполнения упражнения. При этом пытайтесь приподнять лоб усилием мышц - как будто удивляетесь.

Лоб не должен морщиться! Повторяйте это упражнение минимум 10 раз. Если вы будете делать его каждый день, уколы ботокса еще долго не понадобятся.

А еще я каждый день обязательно массирую кожу головы и разминаю уши.

От комплекса этих мер хорошо работает кровообращение, улучшается цвет лица - он становится более однородным, да и в целом продлевается молодость.

Работает ли это?

Чудодейственный эффект фейсфитнеса сильно преувеличен, но и недооценивать его нельзя. При правильной технике он позволяет поддерживать тонус лицевых мышц, улучшает кровообращение и обменные процессы, препятствует образованию мимических морщин.

Но нужно помнить одну вещь: вне зависимости от того, занимаетесь ли вы фейсфитнесом, или нет, разрушение коллагеновых волокон, изменения в подкожно-жировой клетчатке, связках и лицевом скелете не остановить, можно только замедлить.

Читайте также