Бьютихакер недели: Виктория Филимонова – как выбирать солнцезащиту

Врач-дерматолог, косметолог Виктория Филимонова – о том, какие солнечные лучи бывают, как правильно от них защищаться и на что обратить внимание при покупке солнцезащитного средства.

Виктория Филимонова (@dr__viki)

Врач-дерматолог, косметолог, трихолог, лазеротерапевт

Окончила Рязанский государственный медицинский университет, специализацию по дерматологии и косметологии получала в РУДН, по лазерным технологиям – в РМАПО, по трихологии - в IAT (International Association of Trichologists). Прошла стажировки и диссекционные курсы в Германии и Франции, многочисленные курсы по инъекциям. Владеет техниками хиромассажа, японского массажа Кобидо и французского от Жоэль Сиокко.

Для того, чтобы понять, какой крем вам подходит, нужно знать, от чего вы защищаетесь. Если мы говорим о солнечном свете, необходимо опасаться ультрафиолетовых лучей, а именно UVA и UVB-лучей: они влияют на процессы старения нашей кожи.

А-лучи (UVA) не удерживаются озоновым слоем, поэтому для них нет никаких преград: они могут влиять на кожу через одежду, стекла машины, офиса, квартиры. Эти лучи есть везде – на островах, в горах, в мегаполисах. Они проникают в глубокие слои эпидермиса и оказывают негативное воздействие на матрикс дермы, разрушая коллаген и эластин и ускоряя процессы старения.

В-лучи (UVB), в зависимости от места, времени года и погоды, могут частично проникать через озоновый слой. В летний период они присутствуют всегда. Из плюсов – именно благодаря этим лучам вырабатывается такой важный для нашего организма витамин D и появляется легкий загар. Из минусов – при длительном воздействии они способны вызывать ожоги кожи и роговицы глаз, спровоцировать повреждение хрусталика и появление катаракты, а также активировать процессы фотостарения, мутации генома клетки и, как следствие, рак.

Вот что нужно делать при выборе кремов:

1. Обращать внимание на маркировку SPF: чем выше показатель, тем больше UVB лучей солнцезащитное средство заблокирует! Но всегда помните: чем выше SPF, тем плотнее и жирнее текстура, что не очень хорошо для проблемной кожи или кожи, склонной к высыпаниям.

2. Отдавать предпочтение физическим (минеральным) фильтрам, таким как диоксид титана или оксид цинка (обычно написано на лицевой стороне). Такие фильтры защищают от UVA и UVB лучей, не разлагаются на свету, нетоксичны и начинают действовать сразу после их нанесения на кожу. Но помните: чем выше уровень защиты у таких фильтров, тем более белый оттенок крем будет давать на коже. А физические фильтры (которые есть в средстве) легко смываются или стираются полотенцем, поэтому не забывайте обновлять крем каждые два часа.

Ориентируйтесь на:

- цвет кожи: чем светлее кожа, тем больше ей потребуется времени для адаптации, поэтому начинайте с высоких цифр SPF;

- время года: летом SPF всегда выше, чем зимой;

- время дня: в дневное время UVB-лучи максимально касаются Земли, поэтому днем, особенно на море, используйте средства с SPF;

- местоположение: тропики, острова, горы, средняя полоса – SPF-фильтр должен быть выше там, где выше интенсивность солнца;

Какие бывают кремы с SPF защитой?

- на каждый день – SPF15. Это обычный уходовый крем, в составе которого есть фильтры. Он прекрасно подходит для городских условий;

- активные средства защиты – более SPF30. Их рекомендую для морского и горнолыжного отдыха.

При наличии гиперпигментации, после курса химических пилингов, лазерных шлифовок, во время беременности и лактации и гормональных дисбалансах защита должна быть высокой.

5 быстрых мер, если вы обгорели.

Выбор трихолога: 7 средств для отдыха на море.

Выбор косметолога: 6 средств для отпускной косметички.