Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Маникюр: лучшие идеи в палитре nude
BEAUTYHACK

Как необычно провести День Святого Валентина?

4 месяца назад

14 февраля в честь Дня всех влюбленных в 19:00 в новой студии Bootcamp тренировок REBOOT EAST (о которой мы писали здесь), состоится Speed Dating. У каждого будет возможность найти друзей для совместных занятий спортом и возможно даже любовь.

После Speed Dating в 21:00 всех ждет Bootcamp тренировка. 

Записаться на REBOOT Speed Dating и на тренировку можно по номеру +7 (495) 128-89-88 или на сайте.

Читайте также Для поцелуев: чем накрасить губы в День святого Валентина?

Тренируемся когда холодно – вариант Полины Гагариной

Поход в спортзал, бассейн или домашняя тренировка?

6 продуктов, употребление которых следует избегать перед тренировкой

Чтобы тренировка прошла с наибольшей эффективностью, важно не забывать употреблять правильную пищу за несколько часов до начала тренировки. Если тренироваться на голодный желудок, у вас будет недостаточно энергии для максимальной продуктивности. Однако здесь появляется одно «но» – нужно знать, какие продукты можно и нельзя употреблять перед занятиями спортом, поскольку в случае приема «неправильной» пищи организм будет тратить всю свою энергию на то, чтобы ее переварить. О том, какие продукты не следует употреблять перед тренировкой, рассказывает амбассадор сервиса доставки здорового питания Grow Food, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, Марьяна Наумова.

6 продуктов, которые не стоит употреблять после тренировки

Одно из ключевых советов, который вы можете услышать после занятий от вашего тренера, – это сделать своевременную подзарядку организма питательными веществами. Действительно, после тренировки очень важно не забывать о правильном приеме пищи. При этом существуют определенные продукты, употребление которых следует избегать. Мы уже рассказали, какие продукты не стоит употреблять до тренировки. На этот раз о том, от какой пищи стоит держаться подальше после занятий спортом, расскажет амбассадор сервиса по доставке здорового питания Grow Food, абсолютная чемпионка северо-запада России и Санкт-Петербурга по Fitness Bikini, Наталья Медведева.

Видео эффективных упражнений для упругих ягодиц

Я сама: 30 простых упражнений для похудения

Тренировка с фитболом и канатами, выпады, прыжки на скакалке, планка. BeautyHack показывает комплекс упражнений для похудения от звезд и фитнес-гуру и просит профессиональных тренеров их прокомментировать.

Сергей Бурунов и другие звезды, о которых будут говорить этой зимой

Кто из звезд выпустит больше всего фильмов в 2019-ом, и какая российская актриса снялась в новом русском хорроре?

Купить нельзя забыть? Топ-10 горячих новинок недели

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru