Как выглядит система питания Бейонсе?

В начале сентября Бейонсе отметила День Рождения – ей исполнилось 37 лет. И она в отличной форме даже после рождения троих детей. В чем секрет тонкой талии и стройных ног?

В одном из интервью Бейонсе призналась: она – «лояльный» вегетарианец. Несколько лет назад певица вместе с мужем приняла участие в челлендже 22 Day Vegan Challenge, после которого радикально изменила пищевые привычки. Основа ее рациона – фрукты, овощи и ягоды. Подробнее о жизни певицы читайте тут.

Бейонсе полностью отказалась от красного мяса. Животный белок она получает из рыбы и мяса птицы – они остались в ее рационе.

Из напитков предпочитает травяные чаи и воду с лимоном.

Бейонсе говорит, что склонна к полноте, поэтому ей приходится держать себя в ежовых рукавицах:

«Я быстро поправляюсь. Это все гены. Костлявость – не моя история. А по голливудским меркам я тяжеловес. Не могу себе позволить лишнего – стоит дать слабину, как «расползаюсь» на глазах».

На завтрак Бейонсе предпочитает кашу. Обед состоит из белого мяса и салата. На ужин отдает предпочтение фруктам и яголам.