Телеведущая Тина Канделаки, кажется, знает о здоровом образе жизни все. Она часто публикует в Instagram фотографии и видео во время тренировок (кстати, спортом знаменитость занимается почти каждый день!), а также делится рецептами низкокалорийных, но очень вкусных блюд.
На этот раз Тина поделилась с подписчиками ежедневным рационом питания, который позволяет ей оставаться в форме. При этом Канделаки отметила, что повторить ее завтраки, обеды и ужины может любая девушка и женщина, потому что все блюда не только просты в приготовлении, но и являются бюджетными.
«Как и обещала, делюсь с вами бюджетной версией рациона на целый день, которая составлена с соблюдением принципов чистого питания. Просто, вкусно и исключительно полезно!» - сообщила телеведущая в микроблоге. А затем подробно расписала свой режим:
«Завтрак: йогурт с сухофруктами или гранолой, а в качестве альтернативы — творог с ягодами и орехами.
Обед: куриная грудка с кабачками и шампиньонами или с гречкой. В моем варианте это, конечно, рыба.
Ужин: салат с тунцом или печенью трески.
Приятного аппетита!»
Фолловеры Тины Канделаки уже оставляют в комментариях под постом слова благодарности, а некоторые обещали начать питаться по ее системе в самое ближайшее время.