Тренируемся когда холодно – вариант Полины Гагариной

Поход в спортзал, бассейн или домашняя тренировка?

Мы уже рассказывали вам, как часто звезды занимаются спортом (точную цифру ищите здесь). Кто-то выбирает занятия в зале, кто-то – групповые тренировки, а некоторые приглашают тренера домой.

Полина Гагарина выбирает последний вариант. Вместе с тренером Вячеславом Дайчевым певица тренируется дома по вечерам, делая упражнение «берпи».

Упражнение из группы кроссфита включает отжимания, приседания и выпрыгивания без перерывов. Берпи работает на все группы мышц и Полина признается, что такие тренировки – не для слабонервных.