Подпишитесь на наши новости
Город детства
BEAUTYHACK

В чем секрет идеальной фигуры Жизель Бюндхен?

4 месяца назад

Бразильской супермодели, «ангелу» Victoria’s Secret и маме двоих детей 38 лет. На страницах в социальных сетях Жизель регулярно делится снимками с отдыха, которые не оставляют сомнений: она в отличной форме. В чем секрет?

Недавно модель дала интервью одному французскому изданию, в котором призналась, что относится к собственному телу, как к «храму» – только благодаря любви и самовоспитанию можно добиться внешнего результата.

Утро Бюндхен начинается в шесть, и вовсе не потому, что нужно бежать готовить завтрак.

Ранний подъем – отличный способ «запустить» организм и настроить его на нормальную работу. Сразу после пробуждения Жизель выпивает стакан теплой воды с лимоном. Через полчаса завтракает смузи. Модель признается: любимого рецепта нет – использует все, что есть в ее саду.

В 11 у Бюндхен по расписанию второй завтрак. Он состоит из яйца, авокадо, цельнозернового хлеба и фруктов. Иногда Жизель балует семью овсяными блинчиками, которые готовит сама.

Рацион модели на 90% состоит из органических продуктов. Белая мука, сахар и другие «вредности» – под строгим запретом.

Обед модели состоит из семи маленьких порций капусты, брокколи, авокадо, киноа, свеклы, батата, помидоров черри.

Нет, Бюндхен не веган и не сыроед (как грамотно худеть вегетарианцам читайте здесь). Она ест красное мясо, но очень редко, отдавая предпочтение птице.

Жизель регулярно занимается спортом (прогулять тренировку – не ее вариант). Она делает комплекс упражнений дома, в гостинице, на отдыхе, доказывая своим примером: отсутствие времени на поход в зал – отговорка, и не более того.

Жизель увлекается боевыми искусствами – под горячую руку к ней лучше не попадать. От партии в волейбол или велопрогулки тоже никогда не отказывалась. Кто сказал, что идеальная фигура – это гены? Без труда и силы воли о красивом рельефе можно и не мечтать.

Читайте также Как тренируется Виктория Бекхэм?

Мадонна сменила имидж?

Сергей Бурунов и другие звезды, о которых будут говорить этой зимой

Кто из звезд выпустит больше всего фильмов в 2019-ом, и какая российская актриса снялась в новом русском хорроре?

Бьюти-эволюция «ангела» Victoria's Secret Сары Сампайо

8 ноября в Нью-Йорке пройдет шоу Victoria's Secret. 27-летняя Сара Сампайо уже четвертый раз выйдет на подиум в статусе «ангела» бренда. О том, как девушка выглядела в начале карьеры и какие бренды прославили знаменитую модель, – в материале BeautyHack.

7 сериалов, которые стоит посмотреть этой зимой

Второй сезон «Удивительной миссис Мейзел», новый мини-сериал с Крисом Пайном и еще пять картин, на которые возложены большие надежды.

Назад в 70-е: новый образ Наоми Кэмпебелл

Загрузка...
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru