1. ЗОЖ

Личный опыт: зачем делать чекап организма и как работают разные сервисы

29.12.2020

Главный тренд 2020-го - это, очевидно, забота о здоровье. Как-то резко стало понятно, что этот пункт нельзя откладывать на потом, что надо внимательно относиться к сигналам организма и поддерживать его до того, как начнутся настоящие проблемы. Именно поэтому стали так популярны чекапы - возможность за один раз пройти диагностику состояния здоровья. BeautyHack.ru протестировал интересные, на наш взгляд, программы и делится впечателниями. 

«Стресс и энергия», Лаборатория долголетия

Тестировала фоторедактор BeautyHack.ru Ольга Фролова

Несмотря на удаленный режим и благодаря ему достаточно размеренный ритм жизни, в начале осени я почувствовала сильный упадок сил. Из разряда «только встала - уже устала». Сил не было ни на что, настроние - плаксивое. Но поскольку мы в BeautyHack.ru много пишем о необходимости контролировать уровень макро- и микроэлементов, решено было сдать анализы на уровень витаминов D, В, проверить уровень кортизола. Под эти запросы идельно подошла программа Body Expert Energy. 

Что обещали:

Перечень анализов огромный: проверка на наличие нескольких видов вируса герпеса, обширное исследование работы щитовидной железы, дефициты витаминов и так далее, список правда обширен, и до консультации с врачом я, честно, некоторые пункты не понимала. 

Смысл исследования - изучить и оценить текущие физиологические и патологические процессы в организме, спрогнозировать индивидуальные риски заболеваний исходя из показателей и в итоге с помощью практических рекомендаций повысить работоспособность и стрессоустойчивость, иммунитет.

Как происходит: 

Сервис меня впечатлил: в чате в WhatsApp меня попросили заполнить анкету о перенесенных болезнях, а потом еще несколько дней вести дневник питания и сна - чтобы лучше понимать картину. Чтобы вы понимали: утро начиналось с пожеланий доброго утра и вопроса «как спалось, во сколько легла/встала, какое настроение, какое давление». В течение дня я отправляла фото еды. Все это абсолютно не напрягало, наоборот, было ощущение заботы. 

В назначенное время ко мне приехал медбрат - да, прямо домой! В полном защитном облачении. За 10 минут взял все необходимые анализы и уехал. Меня такой сервис привел в восторг, потому что главное, из-за чего я всегда откладываю исследования - не могу найти время на поход в больницу. Да и не хочется лишний раз там находиться в нынешней ситуации.

Через 10 дней - некоторые исследования достаточно сложные и готовятся не быстро - у меня была назначена консультация с фрачом в Zoom, что тоже оказалось крайне удобно. 

Из плюсов - потрясающая забота и максимально продуманный процесс, который впишется в любой график. Было ощущение, что меня проверили вдоль и поперек. 

Немного разочаровала только финальная консультация - она длилась три (!) часа и ничего нового для меня там не было. Возможно, это издержки профессии - многое из того, что говорила врач, например, о важности сна и разнообразии в питании, мне и так было понятно. Но на возращения, что следить за питанием можно только в состоянии ресурсности, а его как раз нет, не нашлась что ответить. В моих анализах не было каких-то явных отклонений, и итоговые советы этого многочасового разговора звучали как «попить витамин D, постараться раньше ложиться спать и пройти дообследование по паре моментов». При этом я очень довольна этим чекапом: главное - общирное исследование дефицитов - я получила!  

Цена: 35 000 руб.

Комплексная проверка организма, Checkme 

Тестировала главный редактор BeautyHack.ru Наталья Пикус

В октябре я переболела коронавирусом: с воспалением легких, потерей обоняния и прочими сопутствующими «прелестями». Болела долго, еще дольше восстанавливалась. И напуганная большим списком «побочек», решила сделать чек-ап организма. 

Что обещали:

Сервис Checkme запустили в 2019 году. По сути это агрегатор, он предлагает под запрос программу обследования, потом, ориентируясь на вашу геопозицию, подбирает клиники недалеко от дома. Дальше вы определяетесь с оптимальными по цене и времени слотами для записи. Создатели заявляют, что одна из ключевых их фишек то, что они не распыляются на большое количество исследований, а занимаются только чекапами. В итоге выполняют еще одну важную функцию - избавляют пользователя от ненужных опций, которые часто предлагают клиники. 

Как происходит:

На сайте из нескольких вариантов (женское/мужское здоровье, чек-ап для спортсменов и так далее) я выбрала комплексную проверку организма. В нее входят стандартные исследования мочи и крови плюс биохимический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ (мне чудились перебои в работе сердца после болезни, поэтому очень хотелось сделать кардиограмму). И после результатов - консультация гинеколога и терапевта. 

Шансов запутаться или забыть о назначенном времени нет: представители сервиса дублируют информацию в чате вотсапа, клиника напоминает со своей стороны. В назначенный день я приехала в частную клинику и за полчаса прошла всех специалистов. Через три дня результаты были готовы, я снова приехала в клинику на разговор с терапевтом.
 
Что мне очень понравилось: экономия времени! Ты записываешься в хорошую клинику недалеко от дома и разом делаешь необходимые исследования - без очередей и нервотрепки, а через три дня у тебя на руках результаты.
 
Из советов - узнавать заранее, входит ли в пакет необходимое вам исследование. Мне, например, нужен был анализ на гормоны щитовидной железы - обычно его делают в рамках биохимического анализа крови, но в этот раз пришлось оплатить его отдельно.
 
УЗИ гинеколог тоже не делает, это плановый осмотр и консультация - в таком формате для меня это оказалось бесполезной тратой времени. У специалиста нет онамнеза, и все, что она могла мне дать - только общие советы. 
 
Цена: 13 439 руб. со скидкой. 

Чек-ап balance для определения дисбаланса витаминов и микроэлементов, Bioniq

Тестировала бьюти-директор BeautyHack.ru Василиса Какорина
 
Что обещали:
 
Тесты от Bioniq начинаются с регистрации на сайте. Я заполнила стандартную анкету - рост, вес, болезни и жалобы по состоянию здоровья. Мне написал оператор в WhatsApp, и мы
назначили день самого анализа крови.

Анализ крови проходит по 28 параметрам: на витамины - B9, D, 25-ОН D3, E, на 23 эссенциальных и токсичных микроэлемента, на холестерин и ферритин.
 
Как происходит:
 
Спустя неделю мне пришел подробный анализ крови: на платформе каждый показатель подробно описан. Я детально изучала анализы несколько дней. Например, при том, что ферритин должен быть в рамках 10-120 мкг/л, мой результат 28 мкг/л оказался низким. Я немного запаниковала, пока не прочитала в пояснении, что ферритин — белок, в составе которого железо запасается в клетках, чтобы впоследствии использоваться в метаболизме, в том числе для создания эритроцитов.

Что может значить пониженное значение? Пониженная концентрация ферритина может быть результатом обильного кровоизлияния, плохого всасывания железа или недостатка железосодержащей пищи в рационе. Недостаток ферритина может привести к железодефицитной анемии.
 
Со мной связался специалист проекта и предложил пройти консультацию с нутрициологом, чтобы подобрать индивидуальную формулу из микрогранул-витаминов Bioniq, которые производят и собирают в Швейцарии.
 
Я посоветовала Чек-ап balance своим подругам, потому что для меня это идеальное соотношение цены и качества. Исследование включает все важные показатели, а описание настолько подробное, что даже без специалиста можно с легкостью разобраться в результатах. Весной я планирую повторить чек-ап. 
 

Цена: 4 990 руб. 

Читайте также