Главный тренд 2020-го - это, очевидно, забота о здоровье. Как-то резко стало понятно, что этот пункт нельзя откладывать на потом, что надо внимательно относиться к сигналам организма и поддерживать его до того, как начнутся настоящие проблемы. Именно поэтому стали так популярны чекапы - возможность за один раз пройти диагностику состояния здоровья. BeautyHack.ru протестировал интересные, на наш взгляд, программы и делится впечателниями.
«Стресс и энергия», Лаборатория долголетия
Тестировала фоторедактор BeautyHack.ru Ольга Фролова
Несмотря на удаленный режим и благодаря ему достаточно размеренный ритм жизни, в начале осени я почувствовала сильный упадок сил. Из разряда «только встала - уже устала». Сил не было ни на что, настроние - плаксивое. Но поскольку мы в BeautyHack.ru много пишем о необходимости контролировать уровень макро- и микроэлементов, решено было сдать анализы на уровень витаминов D, В, проверить уровень кортизола. Под эти запросы идельно подошла программа Body Expert Energy.
Что обещали:
Перечень анализов огромный: проверка на наличие нескольких видов вируса герпеса, обширное исследование работы щитовидной железы, дефициты витаминов и так далее, список правда обширен, и до консультации с врачом я, честно, некоторые пункты не понимала.
Смысл исследования - изучить и оценить текущие физиологические и патологические процессы в организме, спрогнозировать индивидуальные риски заболеваний исходя из показателей и в итоге с помощью практических рекомендаций повысить работоспособность и стрессоустойчивость, иммунитет.
Как происходит:
Сервис меня впечатлил: в чате в WhatsApp меня попросили заполнить анкету о перенесенных болезнях, а потом еще несколько дней вести дневник питания и сна - чтобы лучше понимать картину. Чтобы вы понимали: утро начиналось с пожеланий доброго утра и вопроса «как спалось, во сколько легла/встала, какое настроение, какое давление». В течение дня я отправляла фото еды. Все это абсолютно не напрягало, наоборот, было ощущение заботы.
В назначенное время ко мне приехал медбрат - да, прямо домой! В полном защитном облачении. За 10 минут взял все необходимые анализы и уехал. Меня такой сервис привел в восторг, потому что главное, из-за чего я всегда откладываю исследования - не могу найти время на поход в больницу. Да и не хочется лишний раз там находиться в нынешней ситуации.
Через 10 дней - некоторые исследования достаточно сложные и готовятся не быстро - у меня была назначена консультация с фрачом в Zoom, что тоже оказалось крайне удобно.
Немного разочаровала только финальная консультация - она длилась три (!) часа и ничего нового для меня там не было. Возможно, это издержки профессии - многое из того, что говорила врач, например, о важности сна и разнообразии в питании, мне и так было понятно. Но на возращения, что следить за питанием можно только в состоянии ресурсности, а его как раз нет, не нашлась что ответить. В моих анализах не было каких-то явных отклонений, и итоговые советы этого многочасового разговора звучали как «попить витамин D, постараться раньше ложиться спать и пройти дообследование по паре моментов». При этом я очень довольна этим чекапом: главное - общирное исследование дефицитов - я получила!
Цена: 35 000 руб.
Комплексная проверка организма, Checkme
Тестировала главный редактор BeautyHack.ru Наталья Пикус
В октябре я переболела коронавирусом: с воспалением легких, потерей обоняния и прочими сопутствующими «прелестями». Болела долго, еще дольше восстанавливалась. И напуганная большим списком «побочек», решила сделать чек-ап организма.
Что обещали:
Сервис Checkme запустили в 2019 году. По сути это агрегатор, он предлагает под запрос программу обследования, потом, ориентируясь на вашу геопозицию, подбирает клиники недалеко от дома. Дальше вы определяетесь с оптимальными по цене и времени слотами для записи. Создатели заявляют, что одна из ключевых их фишек то, что они не распыляются на большое количество исследований, а занимаются только чекапами. В итоге выполняют еще одну важную функцию - избавляют пользователя от ненужных опций, которые часто предлагают клиники.
Как происходит:
из нескольких вариантов (женское/мужское здоровье, чек-ап для спортсменов и так далее) я выбрала комплексную проверку организма. В нее входят стандартные исследования мочи и крови плюс биохимический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ (мне чудились перебои в работе сердца после болезни, поэтому очень хотелось сделать кардиограмму). И после результатов - консультация гинеколога и терапевта.
Чек-ап balance для определения дисбаланса витаминов и микроэлементов, Bioniq
Анализ крови проходит по 28 параметрам: на витамины - B9, D, 25-ОН D3, E, на 23 эссенциальных и токсичных микроэлемента, на холестерин и ферритин.
Что может значить пониженное значение? Пониженная концентрация ферритина может быть результатом обильного кровоизлияния, плохого всасывания железа или недостатка железосодержащей пищи в рационе. Недостаток ферритина может привести к железодефицитной анемии.
Цена: 4 990 руб.