Подпишитесь на наши новости

ЗОЖ

Ксения Вагнер
Как сердца требуют перемен и стоит ли на них решаться

История одной смелой девушки и несколько мыслей о жизненной отваге от Ксении Вагнер.

Сегодня
BEAUTYHACK
От бедра: 5 упражнений для идеальных ног от звезд

Округлая внутренняя поверхность бедра сначала стала фишкой моделей Victoria's Secret, потом стала магнитом для подписчиков в Instagram и популярным запросом в фитнес-клубах. Как накачать заветную tigh gap в домашних условиях? Разбираемся вместе с фитнес-бикини Кристиной Кукушкиной.

Сегодня
BEAUTYHACK
Укрепляем спину: BeautyHack + WeHouse

Тренер Елена Салапина (Минск) показала комплекс упражнений для укрепления мышц спины.

Сегодня
BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на вторник от Светланы Шидловской

Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг, поделилась сбалансированным меню на день и рассказала, за что любит морепродукты.

Сегодня
BEAUTYHACK
Дневник Тани Рыбаковой: все, что вы должны знать о мотивации

Создательница школы здорового образа жизни Таня Рыбакова уже рассказывала о своем опыте похудения на 55 кг. В новом материале Таня объясняет, как найти мотивацию и достичь конечной цели.

1 день назад
BEAUTYHACK
Мужчины о женщинах: мысли в 13 эмоджи – Рома Зверь

Солист группы «Звери» Рома Зверь – о женщинах в тринадцати эмоджи.

1 день назад
Лада Шефлер
Рецепт: спагетти с ленточками из цуккини и травяным Песто

Колумнист BeautyHack Лада Шефлер делится вкусным и полезным рецептом.

1 день назад
BEAUTYHACK
Узнай себя: 5 главных качеств Водолеев

Об узнаваемых чертах самого эксцентричного знака зодиака рассказывает астролог и прогнозист Эльвира Дубина.

1 день назад

Темы фитнеса и здорового образа жизни – сегодня на устах у каждой девушки. Beauty Hack решил разобраться в насущных вопросах. В разделе «Тело» мы регулярно делимся с вами советами о том, как правильно заниматься фитнесом, какие локации для этого выбирать и как полностью соответствовать актуальной сегодня характеристике «адепт здорового образа жизни».

Мы без прикрас рассказываем, какие продукты будут полезны вашему организму, развеиваем мифы о еде и спорте и советуемся с лучшими тренерами, делая подборку спортивных активностей и вариантов формы для фитнеса.

В списке наших спикеров профессиональные спортсмены, титулованные тренеры, квалицированные диетологи и обычные люди, регулярно участвующие в марафонах и даже триатлонах, которые своим примером доказывают, что невозможное возможно. Beauty Hack меняет представление о том, каким должен быть сайт о фитнесе и здоровом образе жизни.

Рейтинг@Mail.ru