Еда
Супермодель Алессандра Амбросио не ходит в тренажерный зал, не выпив стакан зеленого смузи, а Джесика Альба уверена, что разгрузочные дни на фруктово-овощных напитках помогают быстро привести фигуру в порядок. Любимые рецепты смузи знаменитостей в подборке BeautyHack.
С розой, лавандой или дыней? BeautyHack советует необычные рецепты зимнего напитка для теплых летних вечеров.
Создательница аккаунта о здоровом питании Катя Рогановская поделилась сбалансированным меню на день и рассказала, почему из рациона нельзя убирать соль.
У каких продуктов самый высокий гликемический индекс (ГИ) и почему это важно для вас? Диетолог Элеонора Кравченко, похудевшая на 25 кг, рассказала как уровень ГИ влияет на качество вашего питания.
Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг, рассказала, зачем нужен cheat meal и почему худеющим важно найти единомышленников.
Эксперт рубрики Катя Рогановская рассказала, что заказать на iHerb и поделилась сбалансированным меню на день.
Что такое «французский парадокс»? Почему вино повышает аппетит, и стоит ли полагаться на многочисленные исследования о пользе вина?
Колумнист BeautyHack Александр Иванов – о том, в какие рестораны Москвы отправиться за рыбными деликатесами.
Здоровое питание – тема, которая сегодня вызывает массу споров. Тенденции в правильном питании меняются так быстро, что даже самые верные его поклонники не успевают угнаться за новомодными системами приема пищи. В разделе «Питание» на beautyhack.ru мы пишем статьи о здоровом питании в контексте популярных методик и создаем качественный контент, основанный на мнениях профессионалов: диетологов, гастроэнтерологов и других специалистов.
В каждом материале – ценная информация о самых обсуждаемых продуктах и добавках: молоке, цельнозерновых, соли – а также «разбор полетов» популярных систем: вегетарианство, веганство, дробное питание и т.д. А в качестве бонуса – простые и доступные рецепты здоровых и полезных блюд!
