Подпишитесь на наши новости

ЗОЖ

BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на понедельник от Юлии Ушаковой

Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу рассказала о любимых сортах нежирного сыра и объяснила, почему в пп-меню должна быть арахисовая паста.

6 месяцев назад
BEAUTYHACK
Соцсети: 8 признаков, что вы на крючке

Паника, когда вы остаетесь без телефона, и невозможность сконцентрироваться. Вместе с психотерапевтом Еленой Вайс BeautyHack определил признаки зависимости от социальных сетей и выяснил, как с этим бороться.

5 месяцев назад
BEAUTYHACK
Узнай себя: 5 главных качеств Козерогов

Об узнаваемых чертах самого организованного знака зодиака рассказывает астролог и прогнозист Эльвира Дубина.

3 недели назад
BEAUTYHACK
Есть и не поправляться: как ускорить метаболизм

От скорости обмена веществ зависит наше самочувствие и внешний вид: больше калорий сжигается – меньше откладывается. После 25 лет метаболизм замедляется – это естественный процесс. Причинами снижения скорости обмена веществ могут быть сидячая работа, несбалансированное питание, проблемы со здоровьем. BeautyHack составил список рекомендаций, как легко и быстро ускорить метаболизм.

1 месяц назад
BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на четверг от Натальи Хохловой

Любительница бега и хозяйка мотивирующего фитнес-аккаунта Наталья Хохлова рассказала, чем полезны бобовые и поделилась любимыми рецептами простых и полезных блюд.

3 недели назад
BEAUTYHACK
ЗОЖ-хакер: безопасно ли спортивное питание?

Сертифицированный специалист, финалистка чемпионата России по фитнес-бикини Мария Голодковская рассказала BeautyHack, почему новичкам не стоит принимать добавки при регулярных тренировках.

4 месяца назад
BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на вторник от Светланы Шидловской

Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг, поделилась сбалансированным меню на день и рассказала, за что любит морепродукты.

3 недели назад
BEAUTYHACK
Зеленый гид

BeautyHack собрал для вас все пароли и явки лучших вегетарианских кафе России и стран ближнего зарубежья.

1 год назад

Темы фитнеса и здорового образа жизни – сегодня на устах у каждой девушки. Beauty Hack решил разобраться в насущных вопросах. В разделе «Тело» мы регулярно делимся с вами советами о том, как правильно заниматься фитнесом, какие локации для этого выбирать и как полностью соответствовать актуальной сегодня характеристике «адепт здорового образа жизни».

Мы без прикрас рассказываем, какие продукты будут полезны вашему организму, развеиваем мифы о еде и спорте и советуемся с лучшими тренерами, делая подборку спортивных активностей и вариантов формы для фитнеса.

В списке наших спикеров профессиональные спортсмены, титулованные тренеры, квалицированные диетологи и обычные люди, регулярно участвующие в марафонах и даже триатлонах, которые своим примером доказывают, что невозможное возможно. Beauty Hack меняет представление о том, каким должен быть сайт о фитнесе и здоровом образе жизни.

Рейтинг@Mail.ru