Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Детокс по методике Chenot: личный опыт

11 месяцев назад

 Специальный корреспондент BeautyHack Мур Соболева сходила на сеанс детокса в спа-центр при отеле Barvikha — Espace Vitalite Chenot.

Espace Vitalite Chenot, находящийся в отеле Barvikha Hotel & SPA — единственный в России спа-центр, сертифицированный знаменитыми специалистами по диетологии и детоксу, Анри и Доминик Шено. Вообще, у семьи Шено есть две собственных клиники (в итальянском Мерано и в Азербайджане), где к детоксу подходят как к лечению. Методика Шено непременно включает диету (их две разновидности — detox, на 600 ккал в день, и bio-light, на 1200 ккал в день) и массажи, ручные и аппаратные — детокс подразумевает “разгон” лимфатической системы. Философия Chenot строится вокруг древнекитайской медицины (точки, энергетические меридианы, вот это все), которая встретила современные технологии (аппараты, интересные косметические составы, новейшие методы приготовления еды). Детокс-диета доступна только в клиниках, под контролем врачей, а в спа-центрах — таких, как Espace Vitalite Chenot — подход менее суров: здесь предлагают спа-процедуры, направленные на дренаж и детоксикацию, и меню под поэтичным названием bio-light, составленное шеф-поваром семьи Шено.

Программу рекомендуют проходить курсом не менее недели, но многие, как я, приходят на один день — даже он дает определенные результаты. Начало любой программы, будь она длиной в неделю или в полдня, начинается с консультации врача, который интересуется общим соматическим состоянием и записывает, какие препараты вы принимаете. Потом следует гидрокомплекс, состоящий из трех процедур. Сначала я 20 минут провела в весело бурлящей гидромассажной ванне, переливающейся разными оттенками подсветки. Потом — обертывание со специальным составом: глина плюс водоросли, состав нежно пахнет японским супом. Потом меня завернули, как младенца, в теплые одеяла, и тут кушетка подо мной поехала куда-то вниз — полное ощущение, что проваливаешься в зыбучие пески или в кроличью нору, но ощущение это приятно. Оказывается, из таких специальных кушеток можно спустить воздух — внутри у нее вода, и ты, лежа в водорослях, покачиваешься на теплой водяной подушке. Я ухитрилась заснуть на волшебной кушетке, но в какой-то момент пришлось встать: следующим по программе — душ Шарко. Именно им смывают грязевую маску, попутно плотной струей воды массируя все тело; не проснуться в этот момент невозможно.

Следующий обязательный пункт программы — массаж. Первый в программе — всегда общий лимфодренажный, остальные специалист подберет индивидуально. Массаж делается вручную, но с использованием вакуумного аппарата Chenot — у него насадки-баночки, которые слегка вибрируют при работе, ускоряя лимфоток. Массаж длится час, и специалист прорабатывает все тело — это ужасно приятно в тех зонах, где напряжены мышцы, и совсем чуть-чуть дискомфортно там, где жидкость застоялась (у меня, как и у большинства людей, это бока и бедра).

Программу завершает обед — по методике Chenot он начинается с десерта (полезного: мне подали равиоли с ананасом, например), потом закуска и горячее блюдо на выбор. И если с закуской все понятно (это овощной салат), то на стадии горячего такого несведущего в вопросах здорового питания человека, как я, настигают постыдные вопросы. Полба — это белая рыба или крупа? А пшеница камут — это какая? А это со странным названием вообще едят? Сири, что это такое? Выбрала я, в общем, спагетти — хоть и из какой-то невероятно полезной пшеницы, но хотя бы слово знакомое. На удивление, все оказалось очень вкусным — и порции достаточно, чтобы наесться, но при этом не захотеть прилечь после обеда.

Детоксикация организма — одна из самых мифологизированных процессов, и мало кто настолько сознателен, чтобы ради него страдать. Уж я, по крайней мере, точно нет. Но такой детокс – с идеальным массажем, расслаблением на теплой кушетке и хитрыми, но вкусными спагетти — подойдет даже таким любителям нездорового образа жизни, как я.

Похожие материалы из рубрики Личный опыт

Читайте также 10 ошибок в outdoor-тренировках

Руководитель outdoor-программ сети фитнес-клубов World Class, Алексей Хухорев рассказал, какие ошибки совершают любители фитнеса на свежем воздухе.

25 звезд, которые никогда не похудеют (и ладно!)

Пока вы планируете очередной разгрузочный день и часами тренируетесь в фитнес-клубе, эти знаменитости наслаждаются жизнью и не комплексуют из-за собственного веса. В специальной подборке BeautyHack – звезды, которым идет полнота.

Элементарно, Ватсон: 10 шагов к похудению, которые может сделать каждый

Если мысли о строгих диетах и изнурительных тренировках в спортзале отнимают у вас мотивацию, начните с малого. Рассказываем о небанальных и проверенных способах начать худеть прямо сейчас – и без лишних жертв!

Что важно знать перед началом похудения?

Автор популярного Telegram-канала Easy Fit о здоровом образе жизни рассказывает, как грамотно создать энергодефицит, как вывести грамотный баланс КБЖУ для похудения и как найти правильную мотивацию.

Как похудеть во время отпуска?

Почему важно взять с собой фитнес-резинки и эспандеры? Какой вид спорта лучше всего подходит для отпуска? На эти и другие вопросы отвечает чемпионка в категории бодифитнес, амбассадор сервиса Grow Food Мирослава Красова.

Личный опыт: как я перестала думать о килограммах и полюбила фитнес

Как начать заниматься спортом после долгого перерыва, не гнаться за результатом и полюбить собственное тело, BeautyHack рассказала фитнес-тренер и блогер Настя Кузина (@nastyamarhi).

Рейтинг@Mail.ru