Вы тоже весь прошлый год пили матча-латте, увлажняли все части тела кокосовым маслом и крутили педали на утренних занятиях сайклингом? Тогда вас обязательно заинтересуют велнесс-предсказания BeautyHack на следующий год.
Велнесс-номера в отелях
Если вы уже сейчас планируете отпуск на следующий год, обратите внимание на все более популярные предложения некоторых отелей поселиться в так называемых Stay Well Rooms («Номера здорового отдыха», такие есть, например, в сети Marriott). Внешне такие комнаты ничем не отличаются от обычных, но они дополнительно оснащены очистителями воздуха, органическими матрацами, душевыми насадками-ионизаторами и тп.
Черный чеснок
Это «лакомство» уже давно известно в Азии (особенно в Корее и Тайланде). Черный чеснок — это обычный чеснок, подвергнутый ферментации, в результате которой сахара и аминокислоты, содержащиеся в чесноке, образуются меланоидины – вещества темно-коричневого цвета, которые и окрашивают конечный продукт. Он не имеет привычного чесночного запаха, сладок на вкус, а по текстуре напоминает сухофрукты. Главная фишка - в процессе ферментации в 10 раз улучшаются его свойства как антиоксиданта.
Адаптогены
Адаптогены — это вещества растительного происхождения, которые одновременно тонизируют и стимулируют организм человека. Они хорошо известны и широко используются в Аюрведической медицине. Уже из названия понято, что адаптогены облегчают приспособление организма к неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу, кислородному голоданию, ядам, радиации. Также они улучшают сон, настроение, усиливают действие лекарств и повышают работоспособность. Но это не значит, что их нужно принимать постоянно. Адаптогены необходимы только в ситуациях, когда человек сталкивается с реальной угрозой, например, заболеть во время эпидемии гриппа. Топ-3 самых модных адаптогенов: родиола розовая (улучшает память), корень ашваганды (уменьшает стресс), гриб кордицепс (увеличивает выносливость).
Магний
.jpg)
Мы постоянно слышим, что жители России испытывают дефицит магния, который вызывает такие неприятные явления как мышечные судороги и бессонницу. Восполнить недостаток микроэлемента можно с помощью суперпопулярного на Западе Магниевого масла – водного раствора высококонцентрированного натурального хлорида магния из морских глубин. Способ применения достаточно прост: на ночь разбрызгайте масло и вотрите в кожу тела. Также масло можно использовать на коже головы – это отличное средство от выпадения волос!
Пало Санто
Все приличные люди на Манхэттене уже полгода воскуривают пало санто (Palo Santo, в переводе с испанского "священное дерево") – щепки одноименного южно-американского дерева, чтобы очистить пространство, себя и все предметы от негативной энергии. Такой ажиотаж вызывает, главным образом, удивительный аромат, который сложно сравнить с чем-то знакомым: он кажется одновременно и сладко-пряным, и слегка цитрусовым. Особенным спросом пользуется ароматический микс из пало санто, лаванды, розмарина, мирры и шалфея Earth + Element’s Holy Dust.
Пищевые дрожжи
Веганы Калифорнии переходят на пищевые дрожжи, выращенные на очищенном и обогащенном тростнике и свекольной патоке в тщательно контролируемых условиях. Это первично выращенные дрожжи, которые не являются побочным продуктом пивоварен (как обычные пекарские дрожжи). Пищевые дрожжи имеют легкий сырный привкус, продаются в виде хлопьев, порошка или таблеток и являются лучшей заменой мясу и молочным продуктам для вегетарианцев.
Сухой флоатинг
.jpg)
Если обычным флоатингом (погружением в воду с концентрированной солью) уже не удивить, то популярность сухого флоатинга только набирает обороты! Никакой воды и соли – в состояние депривации (полной изоляции от любых ощущений) вас погружают на специальной кушетке. Эффект мышечного и эмоционального расслабления сравним с 8-ю часами беспрерывного сна.