Бокал вина, десерт и другие «мелочи», которые сильно влияют на кожу

Каждый старается заботиться о молодости кожи и красоте, поэтому постоянно пользуется кремами, масками, сыворотками и другими средствами с определенными компонентами. Мы стремимся к идеалу, балуем себя массажами, спа-ритуалами и придерживаемся здорового образа жизни, но с вредными привычками все старания кажутся бесполезными. Редакция BeautyHack совместно с экспертом рассказывает как помочь коже выглядеть безупречно, несмотря на быстрый ритм жизни, внутренние слабости и ошибки в ежедневном уходе.

Ирина Денисовна Арбатская

Врач-дерматовенеролог, косметолог, управляющий партнер компании «АСТРАМЕД»

Выдавливание прыщей

Как правило, это навязчивая привычка, из-за которой кожа выглядит не ухожено. После выдавливания на ней всегда остаются раны и корки (экскориации). Выдавливание одного прыщика может привести не только к появлению нескольких других, но и к распространению инфекции в межклеточном пространстве, из-за чего может возникнуть абсцесс. Он лечится хирургическим путем.

Для того, чтобы кожа выглядела чистой, нужно прекратить выдавливать прыщики, осознать, что это вредно и постараться выработать правильные привычки по уходу за кожей. Если прыщ все-таки выдавили, обработайте его спиртовым раствором и нанесите на кожу противовоспалительную мазь, а также используйте домашние средства, например, с лактобионовой кислотой в составе, которая будет препятствовать образованию новых высыпаний.

Чрезмерное употребление сладкого

Понятие чрезмерности растяжимо: если вы потребляете сладости реже, чем раз в шесть часов, то вы просто сладкоежка, а если чаще одного раза в шесть часов и при отсутствии углеводов чувствуете физическое недомогание, то скорее всего есть эндокринное нарушение и следует обратиться к специалисту. Если вы близки к первому варианту, то я рекомендую минимизировать сладости в рационе. Ведь сахар в их составе приводит к гликации, что в свою очередь провоцирует преждевременное старение и проблемы с избыточным весом.

Однако важно понимать, что от сладкого не появляются прыщи, если только это не аллергия. Сахар может стимулировать обмен веществ, и, если у человека есть заболевание сальных желез, то углеводы будут хорошей пищей для микроорганизмов, и это может провоцировать гнойничковое высыпание. Если сальная железа здорова, то прыщи от чрезмерного употребления сладкого не появятся. При возникновении такой проблемы нужно обратиться к дерматокосметологу и лечить заболевание. 

Стресс

На коже находятся рецепторы, чувствительные ко всем гормонам стресса. Поэтому кожа первой реагирует на все стимулы. Следствием являются пигментные пятна, прыщики на коже, сухость кожи, краснота, что приводит к преждевременному старению. 

Чтобы стресс не вызывал побочных эффектов, нужно научиться управлять эмоциями. Лучше всего стресс снимает дыхательная гимнастика. Также рекомендую прогуляться спортивным шагом на свежем воздухе в течение получаса. Очень полезно посещать SPA, плавать в бассейне, делать акупрессурный массаж и использовать эфирные масла. Также очень важно создать позитивную модель жизни.
В средствах ухода ищите такие успокаивающие компоненты как ромашка, ветивер и центеллу азиатскую.

Курение

Продукты горения табака токсично влияют на организм в целом - это экзотоксин. К тому же, токсины способствуют накоплению дефектов на клеточном уровне, провоцируют мутации, ухудшает дыхание клеток и приводит к снижению выработки здорового коллагена, эластина, что делает нашу дряблой и заставляет ее стареть преждевременно. Токсины разрушают волокнистые структуры (коллаген и эластин) и межклеточные вещества.

За счет уменьшения поступления кислорода в ткани кожа становится тусклой, серой, ухудшается внешняя привлекательность.
Чтобы исключить неприятные последствия для кожи, нужно снизить или отказаться от курения.

Алкоголь

Все зависит от того, в каком количестве его употреблять. Алкоголь может оказывать и положительное воздействие. Он расширяет сосуды, улучшает крово- и лимфообращение, усиливая метаболические процессы. Но в избытке алкоголь приводит к интоксикации организма. Снижается его защитная функция, накапливаются продукты распада, что приводит к преждевременному старению органов и систем. На лице появляются отеки, цвет кожи становится землистый и нездоровый.

Избежать неприятных последствий для кожи можно, снизив употребление алкоголя. Также справиться с отеками помогут гигиенические средства, содержащие ангиопротекторы. Лучше всего подходят продукты морского происхождения, содержащие соли и минералы, которые будут выводить продукты распада из межклеточного пространства. Также поможет умывание по лимфодренажным массажным линиям молочком с водорослями дважды в день. Так мы усиливаем отток лимфы, выводим продукты метаболизма, и цвет лица становится здоровым. 

Затем кожу нужно протереть тоником, лучше предварительно охлажденным. Не рекомендую протирать лицо кубиками льда, так как он травмирует кожу. После нужно сделать влажный компресс, смочив хлопчатобумажную ткань тоником с водорослями и оставить на лице на пять-десять минут до согревания ткани. Повторите ритуал три-четыре раза.

Так лишняя жидкость будет уходить, а сосуды сужаться. В завершении нужно нанести крем, который содержит ангиопротекторы: например, центеллу азиатскую, продукты морского происхождения, красные или зеленые водоросли. Также можно сделать у косметолога микротоковую терапию и маски, содержащие водоросли и ангиопротекторы.