Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Какое масло полезнее? Новое исследование кардиологов

1 месяц назад

Исследование ученых из Кембриджского университета показало, какое из пищевых масел помогает снизить риск болезней сердца и инсульта.

Ученые из Кембриджского университета провели научный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что ежедневное употребление кокосового масла снижает риск болезней сердца и инсульта. Участие в эксперименте приняли 94 добровольца в возрасте от 50 до 75 лет, и ни у кого из них до этого не фиксировались кардиологические недуги.

Участников исследования разделили на три группы и попросили употреблять 50 граммов кокосового, оливкового и сливочного масел в течение четырех недель. Оказалось, у добровольцев, потреблявших сливочное масло возрос уровень вредного холестерина, а у тех, кто употреблял оливковое масло эти показатели были ниже, но незначительно. А вот среди участников, потреблявших кокосовое масло, отмечался рост «полезного» холестерина – именно он помогает организму избавляться от вредного холестерина и положительно сказывается на работе сердца.

Читайте также Орторексия: 10 важных фактов

Если бы не бестселлер диетолога Рене Макгрегор «Орторексия: когда здоровое питание вредит», мы бы вряд ли узнали о том, что ПП может вдруг оказаться неправильным. А точнее, самым настоящим расстройством пищевого поведения. В доказательство – 10 фактов об орторексии, которые мы вычитали в этой книге и которые надо знать всем.

Что важно знать перед началом похудения?

Автор популярного Telegram-канала Easy Fit о здоровом образе жизни рассказывает, как грамотно создать энергодефицит, как вывести грамотный баланс КБЖУ для похудения и как найти правильную мотивацию.

11 мифов про воду, которые пора забыть

Врач-диетолог, член Национального общества диетологов EASO Альбина Комиссарова рассказала, почему нельзя пить слишком много воды во время болезни и как серебро влияет на ее свойства.

За или против? Вся правда о прививках

Почему прививки – не заговор фармацевтов? Зачем вакцины беременным? Что хуже – прививки или болезни? Рассказывает врач-иммунолог Елизавета Володина.

Role models: 14 самых спортивных голливудских звёзд

Даже звезды не рождаются с кубиками на животе. Чтобы быть в форме, им приходится много трудиться: ходить в зал, бегать, отказываться от любимых продуктов и находить на все это мотивацию. Берем пример!

5 способов похудения, которые не работают

Все еще ищете «волшебную» пилюлю, которая избавит от лишних килограммов навсегда? BeautyHack – о 5 вредных методиках, на которые не стоит тратить время.

Рейтинг@Mail.ru