Подпишитесь на наши новости
5 лучших маникюрных салонов Лондона, Парижа и других столиц
BEAUTYHACK

Какое масло полезнее? Новое исследование кардиологов

1 год назад

Исследование ученых из Кембриджского университета показало, какое из пищевых масел помогает снизить риск болезней сердца и инсульта.

Ученые из Кембриджского университета провели научный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что ежедневное употребление кокосового масла снижает риск болезней сердца и инсульта. Участие в эксперименте приняли 94 добровольца в возрасте от 50 до 75 лет, и ни у кого из них до этого не фиксировались кардиологические недуги.

Участников исследования разделили на три группы и попросили употреблять 50 граммов кокосового, оливкового и сливочного масел в течение четырех недель. Оказалось, у добровольцев, потреблявших сливочное масло возрос уровень вредного холестерина, а у тех, кто употреблял оливковое масло эти показатели были ниже, но незначительно. А вот среди участников, потреблявших кокосовое масло, отмечался рост «полезного» холестерина – именно он помогает организму избавляться от вредного холестерина и положительно сказывается на работе сердца.

Читайте также Личный опыт: 15 важных правил, которые помогли мне похудеть на 30 кг

Почему важно отказаться от газировки? Как полюбить завтраки и почему это необходимо? Главный редактор BeautyHack Карина Андреева делится личным опытом похудения на 30 кг и рассказывает, какие правила помогают ей поддерживать вес спустя 8 лет.

Ночные жрицы: что можно есть перед сном?

Врач, член Национального общества диетологов Оксана Матиюк (@oksana_matiyuk) рассказала BeautyHack, почему нужно ложиться спать до 12, почему не стоит голодать больше 10 часов и как мелатонин может повлиять на вес.

Продлить праздники: 5 причин устроить девичник в спа

20 вопросов сомнологу, которые вы хотели задать

Какие полезные привычки помогут избавиться от бессонницы, как заставить себя ложиться спать раньше и почему недосып влияет на лишний вес? Эти и другие наболевшие вопросы мы задали сомнологу Роману Бузунову.

5 полезных привычек фитнес-моделей

Признайтесь, что вы часто задавались вопросом, как моделям фитнес-бикини удается сохранять тело в прекрасной форме, не только в соревновательный период. Дарья Василенко, амбассадор сервиса доставки здорового питания Grow Food, а также абсолютная чемпионка России по фитнес-бикини, рассказала BeautyHack про привычки, которые помогают фитнес-моделям поддерживать себя в тонусе круглый год.

Как НЕ надо худеть: 10 опасных ошибок

Загрузка...
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru