Ни пуха ни пера

Первые «подушки» были обнаружены при раскопках гробниц египетских фараонов. Они представляли собой деревянные подкладки под голову, предназначенные для сохранения сложных причесок, которые делались сразу на несколько недель. На «подушках» изображались фигуры богов и магические символы, ограждающие человека от темных сил.

В Древнем Китае наличие подушек в доме указывало на знатное происхождение хозяев. Они были очень дорогостоящими и изготавливались из камня, фарфора и даже драгоценных металлов. Именно китайцы назвали этот предмет для сна подушкой (класть под ушко).

В тканевом исполнении подушки появились у греков. Их шили из кожи и хлопка, украшали узорами и вышивками, а в качестве наполнителя использовали пух и траву.

В XIX веке врач Отто Штайнер обнаружил, что подушки из пуха – это рассадник для микроорганизмов. Так, при малейшем попадании влаги в них начинают размножаться миллиарды микроорганизмов, поэтому наполнитель заменили на поролон, а затем на искусственное волокно.

Современный рынок предлагает огромное количество подушек различной формы, размеров и наполнения. Многие из нас не уделяют их выбору должного внимания. И напрасно. Плохо подобранная подушка – это нарушение кровообращения головного мозга, боли в шейном отделе позвоночника и бессонница. В результате получаем отсутствие концентрации внимания, усталость и нарушение памяти.

На что обращать внимание при выборе подушек?

Высота и размеры. Стандартная высота подушек варьируется от 10 до 14 см. Однако тем, у кого широкие плечи, они не подходят: в этом случае высота подушки должна быть на несколько сантиметров больше. Что касается размера, оптимальные габариты подушки для взрослого человека – 50 х 70 см, для ребенка – 40 х 60 см.

Наволочка. Она должна быть изготовлена из плотной натуральной ткани с плетением по краям – оно препятствует выбиванию наполнителя наружу. Перед покупкой обязательно проверяйте плотность и эластичность швов.

Форма. Классическая подушки имеет квадратную или прямоугольную форму. В последние несколько лет стали популярными ортопедические модели в виде валиков со специальной выемкой для головы. Они позволяют сохранять правильное положение позвоночника во время сна. При этом верхний отдел получает необходимый отдых и растяжение.

Выбирая ортопедическую подушку, учитывайте форму и наполнение вашего матраса – эти два предмета (подушка + матрас) работают только в паре.

Наполнитель. Он бывает натуральным и синтетическим. К первому относятся пух, перо, шерсть, вата, гречка, шелк, бамбук. Синтетические наполнители – это силикон, поролон, холлофайбер и прочие.

Несмотря на кажущиеся очевидные преимущества всего натурального, с наполнителями не все так однозначно. Пух, например, – самая благоприятная среда для размножения пылевого клеща, поэтому такой наполнитель нужно полностью менять раз в три года.

Вата – тоже не самый лучший вариант с точки зрения гигиены. Во-первых, такие изделия нельзя мочить, поскольку во влажной среде в хлопке начинают размножаться бактерии. Во-вторых, подушки из ваты быстро сбиваются и спать на них становится крайне неудобно.

Овечья и верблюжья шерсть прекрасны с точки зрения комфорта и гигиены, но, увы, они очень аллергенны и требуют частой химчистки. А вот единственным недостатком шелковых подушек является высокая цена. Но это с лихвой компенсируется длительным сроком годности.

Синтетические наполнители также имеют свои плюсы и минусы. Синтепон гигроскопичен, не впитывает запахи и отличается прекрасной воздухопроницаемостью. Однако подушки на нем быстро теряют форму и сбиваются. Срок их эксплуатации – один-два года. Холлофайбер отличается хорошей упругостью и гипоаллергенностью. Но если вы любите мягкие подушки – это не ваш вариант, поскольку такой наполнитель жестковат. У силиконовых подушек практически нет недостатков. Единственный минус – способность накапливать статическое электричество.