Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

8 психологов в Instagram, на которых стоит подписаться

Сегодня

Рекомендации по воспитанию детей, советы о том, как быть привлекательной, женственной, при этом не давать себя в обиду – обратите внимание на аккаунты этих психологов в Instagram.

Лариса Суркова (@larangsovet, @marafonpozitiva)

5 детей, 15 книг и почти миллион подписчиков в Instagram. Лариса Суркова – психолог, коуч, кандидат наук, руководитель центра развития и психологии «Как здорово!», хозяйка первого детского эко-сада «Румяна Мама». Зачем вам стоит на нее подписаться? Во-первых, если вам интересны детские темы (мама пятерых знает о детях все). Во-вторых, если интересуют вопросы семейного и личного благополучия. На страничке @larangsovet – советы на материнские и не только темы, психологические тесты и задания, обсуждения и обмен опытом.

У Ларисы есть и вторая страничка – @marafonpozitiva, где она отвечает на конкретные вопросы по запросам подписчиков. Аккаунт удобно организован в виде блоков – три поста о взрослой психологии, три – о детской. Каждый пост сделан как обложка к той или иной теме. По взрослой психологии, например, можете узнать, как справиться с эмоциями и что делать, если муж не хочет разговаривать. По детской – прочитайте, как подготовить ребенка к школе и как научить его проигрывать.

Мила Левчук (@milalevchuk)

Главная задача Милы – обучить женскому достоинству и личностному росту. Причем по образованию она совсем не психолог, а педагог. Просто три года назад Мила, опираясь на нужные знания, сама спасла свою семью от развода.

«Мой блог, курс и книга – это как диссертация, которую я пишу. У меня несколько десятков источников в списке литературы и обширная практика, составленная из бесед, комментариев и домашки на курсе от моих подписчиц. Помните, в универе вы писали диплом? Брали литературу, проводили практические изыскания и получали собственный труд? Вот я так и сделала. Изучила, собрала в систему, протестировала на муже и парочке тысяч добровольцев, получила на выходе методику, которая по отзывам является одной из самых доходчивых и понятных. Это и есть моя цель: не изобрести велосипед! А донести и привести голову в порядок».

В рядах «учеников» Милы – 1,2 млн подписчиков в Instagram. Мила пишет на разные женские темы: как быть привлекательной, женственной, при этом не давать себя в обиду. Вводите в поиск по тегам #мл_ и смотрите, что вам интересно прочесть. По тегу #чтопочитать_мл найдете хорошие книги, которые советует Мила.

Юлия Столярова (@stolyarovajulia)

Юлия Столярова – женский коуч, астролог, основатель Центра возрождения жизни, автор тренингов, которые объединили в себе и психологию, и астрологию.

«Суть своей деятельности формулирую просто: «Разрушая навязанное – пробуждая естественное». Самое главное, что я сапожник с сапогами и говорю только то, что на практике прошла сама».

В Instagram Юлия также ведет свой блог, регулярно делая посты и обсуждая женские и астрологические темы: как найти себя, как бороться со страхами, как понимать знаки зодиака. Кстати, прочитайте материал Юлии Столяровой на BeautyHack о том, какие знаки зодиака дольше сохраняют красоту.

Елена Вайс (@helen_wize)

Похудеть без диет – если вам нравится эта идея, подписывайтесь на Елену Вайс. По образованию она клинический психолог, коуч и специалист по коррекции массы тела. В свободное от консультаций время в своем личном блоге в Instagram Елена помогает понять психологию стройности, дает эффективные приемы против голода и делится здоровыми (и вкусными) рецептами, рассказывает о том, как повысить энергетику и улучшить личную жизнь.

Марина Бразговская (@marybrazgovska)

Мария Бразговская – психолог и гештальт-терапевт с 10-летним стажем работы. Помимо консультаций и открытых лекций о красоте тела на форуме Ники Белоцерковской #otzivchivoetelo, ведет блог в Instagram, отвечает на вопросы подписчиков и даже устраивает с ними встречи. Психологические посты Марина публикует по хэштегам #займемсяпсихоанализом. Ориентироваться легко – на каждом фото написана тема поста и категория. Например, есть рубрики «l’art de vivre» (искусство жить), «быть в паре», «секс и близость», «подлинное я», «родители».

Елена Друма (@lenadruma)

Где познакомиться с «мужчиной своей мечты», как понимать себя, других и что нам мешает реализоваться – в своем аккаунте цвета Тиффани рассказывает женский психолог и гештальт-терапевт Елена Друма. Помимо ежедневных полезных постов, Друма проводит прямые эфиры, отвечая на все вопросы.

«Мой блог – это пространство для думающей аудитории со схожими ценностями. Каждая тут может быть собой, писать откровенно о своей жизни и получать поддержку», – пишет психолог.

Елена Друма проводит онлайн-тренинги и вебинары, в том числе инста-курсы. Например, этой осенью в ее аккаунте @schastie_21days начнется бесплатный 3-недельный мотивационный проект. Выполняя простые задания в течение 21 дня, вы сможете почувствовать себя намного счастливее и улучшить качество жизни.

Александра Слаутина (@rebenokdoma)

@rebenokdoma – обязательная подписка для всех новоиспеченных родителей. Автор аккаунта Александра Слаутина – консультант по грудному вскармливанию, мягкому уходу за новорожденным и естественному прикорму, слингоконсультант, а также инструктор по раннему детскому массажу IAIM. Помимо онлайн-курсов, семинаров и выездов на дом, регулярно пишет полезные для родителей посты в Instagram – все на детские темы. Например, когда и как начинать прикорм из своей тарелки, как научить ребенка засыпать самостоятельно, как путешествовать с грудничками.

Блог организован по трем колонкам: зеленая – отдельно о грудном вскармливании, оранжевая (#rebenokdoma_экспертное_мнение) – статьи и выдержки из книг других специалистов, третья – об опыте и знаниях самой Александры.

Марина Муравьева (@murmaripari, @intemo_net)

У психолога Марины Муравьевой – два потрясающе красивых аккаунта. Муж Марины – фотограф, поэтому каждая из публикаций сделана качественно и со вкусом. @murmaripari – скорее, личный блог психолога. Внизу каждой вдохновляющей фотографии – вдохновляющий текст-размышление. Марина пишет обо всем: о жизни и смерти, о природе и путешествиях, о любви и изменах. Кстати, об изменах. Второй аккаунт Марины Муравьевой @intemo_net посвящен именно им.

«Этот проект содержит в себе реальные истории измен, которые рассказываются глазами каждого из участников: муж, жена, любовница.  Здесь нет положительных или отрицательных героев, здесь есть истории про жизнь и выводы, которые вы должны сделать».

Все фото с историями идут в хронологическом порядке и читаются, как книга, с начала до конца.

Пять секретов привлекательности

12 ошибок современной мамы

Текст: Ольга Кулыгина
Читайте также Ошибки в воспитании мальчиков: рассказывает психолог

Детский психолог Анита Антипова рассказала BeautyHack, почему сына должен наказывать мужчина и к каким последствиям может привести невнимательность к первой любви ребенка.

Чтобы не жалеть: 33 правила материнства от психолога

Почему важно доводить до конца свои обещания и избегать фразы «все лучшее – детям»? Детский психолог Центра успешных отношений Оксана Бланк рассказала об ошибках, которые часто совершают родители, и дала рекомендации по воспитанию детей.

Ай, болит! 5 психологических приемов для слишком мнительных

Психолог Сергей Жадько рассказал BeautyHack, как побороть тревожность и объяснил, почему ипохондрия – враг саморазвития.

Почему опасно подавлять эмоции: рассказывает психотерапевт

Состояние, когда человек не может выразить и прожить эмоции, называется алекситимией. По статистике, от этой проблемы страдает около 70% населения. Как распознать наличие расстройства, и почему нельзя запрещать детям плакать? Разбираемся с психотерапевтом Владленом Писаревым.

Как понять, что у вас психическое заболевание? Ученые раскрыли признаки

Распознать, что вам нужна помощь, может каждый собеседник. Открытие американских исследователей вас удивит.

Как бороться с паническими атаками: рассказывает психотерапевт

Чувство внезапно возникшего страха знакомо каждому. Экзамен в автошколе, предстоящий разговор с руководителем, важное совещание – все это может стать причиной панических атак. Они могут возникать беспричинно и длиться от нескольких минут до одного часа.

Рейтинг@Mail.ru