1. ЗОЖ
  2. Психология

Четыре переломных этапа, через которые проходит пара, и как преодолеть связанные с ними кризисы

24.07.2020

По статистике семейного центра «Планета Семьи», каждая вторая из обратившихся за психологической помощью пар не могут распределить свои роли в семье, и на этой почве возникают конфликты. С какими проблемами сталкиваются супружеские пары, как сохранить гармоничные отношения рассказывает специалист семейного центра «Планета Семьи» Валерия Чубова.

Молодые люди знакомятся, начинают встречаться, влюбляются, узнают друг друга. Для этого периода очень важно взаимное влечение, совпадение интересов и взглядов. И этого на первых порах достаточно. Но для любых взаимоотношений необходимо развитие. Люди меняются, взрослеют, делают карьеру, набираются жизненного опыта, переживают взлеты и падения, кризисы и удачи. И отношения тоже должны претерпевать изменения. И как раз семья – это непрерывный процесс совместного развития мужчины и женщины.

Есть несколько этапов семейной жизни.

Первый этап: до рождения первенца

Молодые люди привыкают друг к другу, учатся жить под одной крышей, вести совместный быт. В это время распределяются роли супругов, закладывается фундамент семьи. Раньше мужчина виделся добытчиком, женщина – хранительницей очага. Сейчас все гораздо сложнее. Женщины работают, занимают руководящие должности и зарабатывают наравне с мужчинами или даже больше. Поэтому и домашние обязанности распределяются иначе. Около 20% обращений за помощью относится к этому периоду. У молодоженов возникают конфликты по бытовым вопросам, они не могут договориться самостоятельно о том, кто за что отвечает. Как только этот кризис преодолен, жизнь входит в тихое, спокойное русло. 

Совет психолога: главное в этот период - научиться взаимному уважению, взаимопониманию, умению слушать, слышать и договариваться. Но не жертвовать собой, а именно находить компромиссы в сложных вопросах. В семейных центрах в процессе личных и семейных консультаций психологи помогают молодым людям определять свои границы и учиться уважать границы и личную свободу друг друга. Необходимо не забывать о своих интересах и хобби, продолжать свое личное развитие».

Второй этап: рождение детей

Это новый качественный виток развития взаимоотношений. И очень длительный. Более 50% всех обращений по конфликтным ситуациям приходится на этот период. Не всегда родители равноценно принимают на себя ответственность за новую жизнь. Не все готовы уступать и менять свой привычный образ жизни.

В семейный центр «Планета Семьи» обратилась Наталья И. с просьбой помочь разрешить конфликт. В браке они с Александром жили уже пять лет. Два года назад у них появился первенец. Через некоторое время молодой отец стал раздражительным, подолгу задерживался на работе, перестал участвовать в семейной жизни. Постоянно высказывал претензии жене. Начал выпивать. Семья находилась на грани развода. В то, что им может помочь посторонний человек, Александр не верил. Но постепенно психологу семейного центра удалось наладить контакт. В процессе работы супруги начали разговаривать конструктивно. Они спокойно, без криков и оскорблений, рассказали друг другу о своих ожиданиях. Процесс урегулирования был длительным. Слишком много накопилось недомолвок и обид. Но со временем Александр понял, что жена устает дома не меньше него, стал помогать ей, активно участвовать в воспитании сына. Он дает возможность маме заняться своими личными делами и восстановить эмоциональный ресурс. Наталья, в свою очередь, старается уделять больше внимания мужу. Кризис семья преодолела. Еще предстоит много работы, но супруги научились находить общий язык.

Совет психолога: Рождение ребенка – это повод заново обсудить и договориться о новом распределении обязанностей. Теперь оба супруга - родители. Важно это осознать и поддерживать друг друга. Это касается не только воспитания и заботы о ребенке, но и бытовых вопросов.  Если научиться действовать сообща, это общее дело, воспитание ребенка, укрепляет связь супругов, сплачивает их и дает новый заряд любви и доверия. 

Третий этап: когда дети выросли

Это возвращение к жизни вдвоем. После длительного периода забот и тревог о подрастающем поколении мужчина и женщина впервые за долгое время могут посвятить все свое время себе и друг другу. Но очень часто оставшись вдвоем, супруги понимают, что они уже совсем другие и без общего дела их уже ничего не связывает.

Совет психолога: очень важно снова познакомиться друг с другом. Найти общие интересы, заняться общим делом. Если возникают сложности в общении, необходимо обратиться за помощью к специалисту. 

Четвертый этап: внуки

Это уже не такая ответственность, как дети, у них есть свои родители. И именно поэтому забота о внуках – это радость. Общаться с ними – удовольствие. Многие строгие родители становятся мягкими бабушками и дедушками, балуют малышей. В этот период они испытывают нежность не только друг к другу, но и к детям, и к детям своих детей. Конечно, это еще больше сближает пару.

Совет психолога: нужно всегда стремиться к сохранению семьи и гармоничным отношениям в ней. Семья – это самые близкие люди, которые всегда поймут и помогут. Это дом, который строят двое любящих людей. Дети, которые выросли в таком доме, чувствуют поддержку родных, уверены в себе, успешны в жизни. Глядя на опыт своих родителей, они видят ценность такого союза и ориентированы на создание своего.

Кстати, если вы чувствуете, что в семье назревает конфликт, и вы понимаете, что справиться самостоятельно не получается, обращайтесь за помощью к медиаторам и психологам столичных семейных центров. 

Читайте также