46-летняя актриса в соцсетях призналась, что в последнее время плохо справляется с тревожностью.
«Это то, с чем я борюсь всю свою жизнь. Но из-за событий, которые сейчас происходят в мире, волнение все чаще накрывает меня с головой», - добавила звезда. Как оказалось, с 16 лет она проходит регулярное лечение в связи с паническими атаками и беспричинным беспокойством. Во многом это было связано с работой: в 7 лет она уже снималась в рекламе, в 14 сыграла главную роль в фильме «Человек на Луне». На школьницу обрушилась огромная ответственность, и она перестала справляться. Какое-то время помогали психологи. Но после первых родов проблемы вернулись и усугубились.
«Я впервые тогда столкнулась с депрессией. Понадобились препараты, без них я не контролировала себя и свое настроение», - откровенно рассказала о своем опыте Уизерспун в подкасте актрисы Джамилы Джамил I Weigh.
После вторых родов психотерапевту пришлось выписать еще более серьезные лекарства. Без них, по словам актрисы, она совсем ничего не соображала, могла плакать целыми днями. То же состояние было и после развода с первым мужем - Райаном Филиппом.
«Я постоянно слышала, что никому не нужна с двумя детьми. И меня ничего не радовало: ни карьера, ни награды, ни деньги», - не скрывает Уизерспун.
Однако после встречи со вторым супругом на какое-то время все пришло в норму. Свадьба, рождение третьего ребенка - несколько лет Риз была счастлива.
«Увы, гормоны до сих пор плохо изучены, об этом мне говорят самые именитые ученые, эндокринологи, психотерапевты. То, что происходит с женскими телами, все еще мало исследовано. Когда ты перестаешь кормить ребенка грудью, когда ты испытываешь стресс, твои гормоны вылетают в трубу. Это безумно страшно, ты просто не можешь взять себя в руки, постоянно чувствуешь себя подавленной, ничто не радует. Однажды из-за нервов я даже потеряла сознание», - говорит звезда.
Сейчас она тщательно контролирует свое состояние. Постоянно консультируется с врачами, сдает анализы. И вывела для себя несколько простых правил, чтобы справиться с тревожностью:
- сократить время нахождения в соцсетях, пореже читать новости,
- чаще бывать на свежем воздухе, гулять в парке или лесу,
- заниматься спортом - хотя бы полчаса, но каждый день,
- проводить больше времени с близким,
- читать книги - у Риз даже есть свой литературный клуб, где она делится любимыми подборками,
- играть с животными - актриса обожает выгуливать своих собак.