Что первая любовь значит для взрослого человека? Как пережить расставание? И почему не стоит негативно отзываться о таких отношениях спустя годы? Объясняет психолог .
Почему все так много говорят о первой любви?
Первая любовь в России очень идеализирована благодаря советскому прошлому и воспитанию. Все идеи, которые транслировались тогда обществу, были не конкретными, а очень обтекаемыми. В семьях не принято было обсуждать личные вопросы подростков, готовить их к эмоциональным «качелям», первым отношениям. Получается, что человек в определенный момент сталкивается с мощной турбулентностью, испытанием, выход из которого нужно искать самостоятельно. В этой ситуации люди часто «зеркалят» опыт родителей, демонстрируют их комплексы. На самом деле, в других культурах первой любви не уделяется такое большое внимание, и даже описывается она менее драматично.
Вместе с тем, первая любовь – это действительно очень важный этап взросления человека и становления личности. Она должна сделать его целостным, поднять на новый уровень восприятия себя и мира вокруг. Но не тут то было! Очень часто накал страстей зашкаливает, человек погружается в эмоции, теряет из виду партнера и не учится самого главному: ответственности, умению вести диалог, оценивать себя со стороны. И когда (если) отношения завершаются, человек выходит из них с эмоциональной травмой, которая напрямую влияет на его будущее и которую можно обозначить как последствия первой любви.
Если первая любовь закончилась, как это пережить?
Если отношения закончились, не нужно продолжать их клонировать в других ситуациях и с другими людьми. Проанализируйте все, что с вами произошло, сделайте выводы, найдите плюсы. Иначе непрожитый опыт, некорректная работа с эмоциями, фобии – все это будет повторяться в вашей жизни, пока вы не завершите главу под названием «Первая любовь». Вы будете встречать таких же партнеров и продолжать решать те же нерешаемые задачи.
Прежде чем завершить отношения, поговорите с партнером максимально открыто, расскажите о своих эмоциях. Все невысказанное, непережитое вы будете вспоминать еще много лет и возвращаться к этим мыслям не в самые удачные моменты жизни. Например, когда у девушек не складываются отношения, они часто думают именно о первой любви. На самом же деле, эти эмоции были настолько яркими, потому что стали для вас новыми конкретно в тот период жизни.
Уходить в депрессию после таких отношений – не самое лучше решение. Вы невольно признаете, что любовь – это боль, и по-другому быть не может. После есть два варианта развития событий: вы начинаете контролировать все и всех (чтобы больше не испытывать боль) или избегаете отношений.
А если первая любовь была давно, а я все не могу ее забыть?
Многие психологи считают, что если вы вовремя не купировали стресс, он останется с вами навсегда. Мое мнение: исцеление возможно всегда, как только вы сами решили выбрать для себя радость и счастье. Если вам самим нравится вариться в этом бульоне из боли и слез, то никто другой помочь не сможет. Но как только вы решили выйти из отношений (пусть и давних) и узнать, что такое гармония, вам никто не сможет помешать. В этом деле очень помогает творчество, личностный или профессиональный рост, саморазвитие, спорт, путешествия или даже смена города. А еще уберите все «якоря», которые вас мысленно приводят к этому человеку. Оценивайте прожитый опыт, а не эмоции, которые продолжают вас накрывать. Не нужно наделять себя и партнера демонизирующими качествами или искажать мир.