Эксперт по трансформации сознания и соучредитель Академии Mindvalley Кристина Мянд-Лакьяни рассказала, действительно ли улыбка делает нас более здоровыми, что такое зеркальные нейроны и могут ли эмоции передаваться окружающим.
Кристина Мянд-Лакьяни. Эксперт по трансформации сознания и соучредитель Академии Mindvalley
«Красота – это не только про внешность, но и про внутреннее состояние. Безусловно, природные данные играют большую роль в восприятии нас другими. Но нужно помнить одну вещь: счастье может нас сделать красивее, а красота счастливее – вряд ли. Рассказываю почему наши эмоции – лучший «косметолог» и врач-терапевт».
Улыбка делает людей красивее
Доказано: улыбка делает людей более привлекательными и здоровыми, чем идеальный вес и модный макияж.
Исследователи из Университета Суонси провели интересный эксперимент. Они собрали фокус-группу, которой показывали фото людей с разным выражением лица, а затем просили отобрать снимки тех, кто, по их мнению, выглядит лучше других. Большинство выбрало девушке и парней, кто улыбались, демонстрируя положительный эмоции.
«Мы также обнаружили, что этот эффект увеличивается с возрастом: в то время, как молодые люди просто выглядят лучше, когда улыбаются, пожилые люди выглядят намного здоровее», — отметили ученые.
Наши эмоции передаются окружающим
В нашем организме есть уникальные клетки – зеркальные нейроны. 30 лет назад их открыл итальянский ученый Джакомо Ризолатти. Они ответственны за передачу окружающим наших эмоций или работают на «прием» чужих. Когда вы смотрите на людей с хорошим настроением – передаете им положительные эмоции. Злитесь – они тоже начинают злиться.
«Если вы общаетесь с позитивным, жизнерадостным человеком или смотрите фильм с таким героем, в вашем мозге возникают такие же эмоции. А если вы сами хотите поднять настроение кому-то, шансы гораздо выше, когда трагически-сочувствующее выражение лица меняется на добрую улыбку», – объясняет Ризолатти.
Счастливые люди действуют на других успокаивающе
В Древней Греции человека называли «социальным животным», а у всех социальных видов есть уникальная способность – «передавать» знания об эмоциях на генетическом уровне.
Выражение лица – способ невербального общения. Так мы посылаем друг другу сигналы, не используя язык. Проведя несколько исследований, ученые пришли к выводу: положительные эмоции не только передаются окружающим, но и действуют на них успокаивающе. Кроме того, счастливые люди кажутся нам более приятными и легкими в общении.
10 ключиков счастья ищите .
Если вам страшно, окружающие тоже начинают бояться
Очень много информации мы получаем без слов. Как это объяснить? Эволюция позаботилась о том, чтобы мы усвоили негативный опыт предков и больше никогда его не повторяли.
Исследование ученых Калифорнийского университета доказало, что эмоции человека, который пережил опасную ситуацию, передаются другим, тем, кто не испытал опасности – они начинали бояться «за компанию».
Именно эволюция сделала так, чтобы мы настороженно относились к людям c негативными эмоциями на лице. Наши предки использовали оскал и сдвинутые у переносицы брови как способ предупредить соперника об атаке, который, в свою очередь, защищался или бежал. Подобное выражение лица до сих пор воспринимается как сигнал об опасности. Оппонент начинает агрессировать в ответ на подсознательном уровне.
Позитивные эмоции притягивают людей
Когда мы погружены в состояние несчастья, наше внимание становится «суженным». Как объясняют ученые из Базельского университета (Швейцария), это тоже связано с эволюцией. Находясь в безопасности, у наших предков «расширялось» внимание – это помогало им выживать и делать новые открытия.
Когда мы находимся в состоянии счастья, окружающие тянутся к нам, чтобы зарядиться. А более «широкое» внимание позволяет увидеть то, что недоступно в состоянии злости. Как полюбить себя и обрести счастье, читайте по .
Кроме этого, позитивные эмоции пробуждают в нас желание понять суть происходящего. Автор книги «Система убеждения: как влиять на людей с помощью психологии» говорит: «Если человек находится в «негативном» состоянии, он не способен оценить предлагаемый ему продукт, как красивый. Его мир гораздо более «уродливый», чем вы можете себе представить».
Счастье делает нас более здоровыми
Красота тесно связана со здоровьем – факт, с которым сложно спорить. К такому же выводу пришли и ученые из разных стран мира. Положительные эмоции прекрасно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляя ее. Кроме того, счастье прекрасно сказывается на иммунной системе, помогает справляться со стрессом, лучше переносить физическую боль, бороться с хроническими заболеваниями.