Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Как Люси Хейл сменила имидж?
Наталья Пикус

Колонка редактора: поговорим о Slow life – почему нам всем пора немного успокоиться и начать жить

Я никогда не чувствовала себя такой эффективной, как в декрете: утренние процедуры, кормление, прогулка с сыном. В те 15 минут, что он лежал один, – короткая тренировка. В дневной сон – обед и домашние дела. Вечер – снова прогулка, объединенная с упражнениями на свежем воздухе. Как только младенца перехватывал вернувшийся с работы муж, я садилась писать тексты и обрабатывать фотографии, которые сделала накануне в выходные. Страшно собой гордилась тогда – ни минуты прокрастинации, я использовала каждую возможность действовать.

Когда я вышла на работу, темп еще вырос. А потом еще – когда я добавила к маленькому ребенку и офису фул-дэй занятия английским, танцами, серьезное обучение фотографии и преподавание.

Окружающие меня в соцсетях люди находят это вдохновляющим. Они просто не видят за фильтрами синяков, эффектно оттеняющих мои красные глаза. Впрочем, вряд ли у кого-то есть шанс оценить эти волнующие оттенки на моем лице: у меня давно нет времени на дружеские встречи, а если – о, чудо – наши параллельные миры пересеклись в общей точке, разговор происходит на бегу – жесткий график оставляет мне на импровизацию не больше 40 минут в день.

Но в последнее время я все чаще думаю, что, говоря всему «да», я говорю «нет» себе. Чтобы успеть максимум, я свела до минимума все, что можно свести: время на сон и еду, прогулки. Читаю по диагонали, слушаю вполуха. 

Дело не только во мне. Все мы живем наперегонки. Соревнуемся, кто больше стран впихнет в недельное путешествие или дел в свое расписание. Мы все очень эффективны сейчас. Слишком эффективны.

Когда я слышу про осознанность и slow life, я чувствую: это не тренд, это запрос. Наш внутренний ребенок умоляет притормозить. Задумчиво ковырять вилкой в тарелке, ЧУВСТВОВАТЬ вкус каждого отдельного ингредиента, а не проглатывать еду за минуты. ВИДЕТЬ глаза собеседника во время разговора, а не экран своего телефона. СМОТРЕТЬ по сторонам и замирать от любопытства и восхищения от простых вещей. ОТДЫХАТЬ рядом с любимыми и родными, не важно в какой точке Земли. РАЗРЕШАТЬ себе говорить «не хочу» и отказываться от планов, если идти никуда не хочется.

Мы выбрали slow life темой февраля в BeautyHack осознанно. Главная идея этого движения не в том, чтобы сбросить скорость до нуля, но в том, чтобы двигаться со своей скоростью. Жить не быстро, а качественно. Что это значит? С этим и будем разбираться. Что такое slow food, slow sport, slow Art. Как научиться жить, успевая замечать ее, и есть ли предел осознанности. Поговорим о техниках замедления, разберем, что такое «качественное время с ребенком» и сколько его необходимо. Будет много личного опыта – нашего и приглашенных героев. Я надеюсь, что вы сохраните эти тексты в отложенных и по-настоящему насладитесь ими, прочитав внимательно, не по диагонали. 

Говорят, пилоты «Формулы-1» повторяют сложные упражнения очень медленно, пока техника не отточится до автоматизма. Они учатся ездить, как в Slow Motion, чтобы потом на дикой скорости домчать до цели. Давайте все попробуем научиться спешить медленно, чтобы по дороге до своих вершин успеть получить удовольствие.

Главный редактор BeautyHack Наталья Пикус

Похожие материалы из рубрики Slow life

01.02.2020
Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru