Пандемия забирает у людей не только здоровье и работу, но и любовные отношения. Разрыв в таких условиях приравнивается к апокалипсису. И никакая страшная статистика на пару с вынужденной изоляцией не в силах отвлечь от собственной боли. В этой статье эксперт в сфере отношений, date-коуч №1 в мире по версии американской премии iDate Awards Юлия Ланске () подсказывает действенные способы, как быстрее восстановиться и увидеть преимущества в такой на первый взгляд непоправимой ситуации.
- Трясина отношений. Когда они перестают радовать, удовлетворять потребности и развивать.
- Твои женские ошибки. Это может быть все, что угодно: ревность, прекращение ухаживания за собой, гиперопека мужчины, неуважение к нему и т.д.
- Духота. В этом случае вы с ним изначально неверно выстроили личностные границы. И вышло так, что вы попросту задушили друг друга в своих же отношениях, потеряли себя.
А при чем тут «корона»?
Говорят, сам по себе вирус не убивает, а только усугубляет протекание хронических заболеваний.
Видимо, это и есть прямой показатель того, что в ваших отношениях все было не столь прозрачно и воздушно, если появление вируса заставило мужчину принять столь резкое решение «выйти из игры».
Конечно, сценарий может быть иным:
- Мужчина справляется с этим кризисом иначе, чем ты
- Время, проведенное отдельно, побудило его переоценить отношения и понять, что вам будет лучше друг без друга (если вы переживаете изоляцию не вместе)
- Пандемия заставила его сильно волноваться из-за работы, бизнеса, а отношения ушли на другой план.
В любом случае ты должна понимать: нынешняя глобальная ситуация лишь усилила его дремлющие негативные ощущения или обнажила ту часть айсберга, о которую все и разбилось.
Состояния, которые ты должна прожить, чтоб восстать из пепла
Нет, я сейчас не про всем известные пять стадий горя от выдающейся Э. Кюблер-Росс. Возможно, они в чем-то схожи с теми, которые я предложу тебе. Однако последние касаются именно женского восприятия расставания. Давай о каждом состоянии подробнее:
Что делает женщина, когда мужчина уходит? Чаще всего рыдает. Она впадает в первое из состояний – состояние ребенка, у которого отняли игрушку, обидели или доставили иной дискомфорт. Ты плачешь, тебя гложет обида, ты винишь мужчину во всех грехах, а больше всего – в предательстве.
Постарайся не зависать в этом состоянии дольше, чем три недели – это твой лимит на трансформацию. Это срок, когда состояние ребенка уходит, и ты растешь – перерождаешься в состояние взрослого.
На этом этапе – состоянии взрослого – ты словно смотришь на отношения извне: оцени, проанализируй и потом четко осознай, почему все так случилось. Так ты сможешь принять какие-то решения, выработать новые подходы и инструменты для построения будущих отношений, чтоб не попасться на эту удочку снова.
Третье состояние – состояние баланса и равновесия. Это этап, на котором тебе нужно научиться чувствовать, как балансировать в отношениях, особенно на любых крутых поворотах и сложных тонких моментах.
Как не повторить ошибок
Как мудро направлять развитие отношений, делая и тебя, и твоего мужчину счастливой парой.
Четвертое – это состояние благодарности. Ты начинаешь чувствовать выгоду от того, что произошло. Ты возделываешь в себе благодарность мужчине за то, что он был в твоей жизни и принес этот урок. Ты можешь даже позвонить ему, написать и высказать благодарность за позитивный опыт, радость от того, что когда-то встретила его. Это наполнит тебя позитивной энергетикой, освободит от горьких эмоций, возвысит и приготовит к более ярким, качественным отношениям.
На данном этапе тебе уже становится ясно, хочешь ли вернуться в прошлые отношения или ты их уже переросла. Кстати, и мужчина чаще всего начинает возвращаться на этой стадии: он неизбежно заскучает – пусть не признается в этом даже себе. Плюс ко всему, ты явишься ему в абсолютно ином состоянии, в котором он, возможно, тебя не видел.
Однако его могут ждать плохие новости: в 95% случаев женщины, пришедшие к состоянию благодарности, уже сами не желают возвращать беглеца в отношения и открыты новым знакомствам.
Уходя – уходи
Все всегда проходит. Пандемия и вынужденное заточение – это не навсегда.
Давай будем честными: если мужчина решил уйти во время эпидемии, ваши отношения уже были надломлены. Перефразирую кого-то из известных: если мужчина не с тобой, когда мир рушится, то ему с тобой нечего делать и тогда, когда все вокруг процветает.
Разбитое сердце – это первый шаг в гораздо более приятное путешествие. Используй время, пока ты застряла дома в пижаме и на любимом диванчике для того, чтобы развиваться, открывать для себя новые грани жизни и отношений в частности.
Включи в свой режим медитации, уход за собой, видеозвонки с близкими, просмотр полезных видео. Представь, что ты – бабочка внутри кокона. И когда придет твое время, ты выпорхнешь прекрасной, обновленной и свежей. И тогда ты с удовольствием поймешь, что все не зря.