Психолог Янина Коновко – о том, почему в паре важно уметь просить прощение и чем плох перфекционизм в быту.
Нет никаких правил!
Есть только ваша обоюдная договоренность. Может быть, вы решите, что мужчина будет заниматься приготовлением еды, а вы берете на себя прочистку труб и ремонт домашней техники, просто потому, что вам обоим это нравится и хорошо получается. И это тоже будет нормально. Если у большинства семей не так – не важно! Главное, чтобы вас двоих это устраивало.
Общие цели и планы
Они должны совпадать. Если, например, девушка решилась на совместное проживание, чтобы сбежать от родителей (или потому что пора, возраст, все подружки давно уже и т.д.), а мужчина четко понимает, что хочет семью, детей и собаку – совместить все это будет сложно. Или мужчина съезжается преимущественно ради регулярной сексуальной жизни и вкусной домашней еды, детей у него в планах нет, а у девушки в голове давно сложился фасон свадебного платья, и она точно знает, сколько стоят детские коляски, – налицо конфликт интересов и несогласованность планов и целей. Взрослое, взвешенное, ответственное решение о переводе отношений на новый этап – вот залог прочного долговременного союза. Самая большая ошибка в этой ситуации – думать, что после начала совместной жизни что-то поменяется в сознании партнера. «Вот он увидит, какая я заботливая, хозяйственная, домашняя, любящая, и точно захочет официальный брак и детей», – думает девушка. Нет, не увидит, нет, не захочет, если не хотел этого изначально. Все эти вопросы лучше прояснить на берегу. О том, почему однобокое, романтизированное представление об отношениях не приводит ни к чему хорошему, я рассказывала .
.jpg)
Живите отдельно от родителей
Это предельно важно, особенно в первый год-два создания семьи. Вам самим необходимо наладить быт и психологический климат на одной территории. Если будет необходимость, можно съехаться на какое-то время (не навсегда) с родителями, установив перед этим четкие правила и границы двух семей.
Говорите друг другу «спасибо» за действия и за любую помощь
За вкусный ужин, за прекрасную ночь, за то, что помог помыть посуду и поднял сумки на 4 этаж, за то, что высушила и погладила вещи. За все! Этот навык, привитый с детства, к сожалению, легко утратить в семейной жизни. Все начинает приниматься как должное, как норма, которая даже не предполагает слов благодарности. Но это не так. Всем нам нужны слова поддержки и похвалы, особенно от близких людей.
Научитесь просить прощение
Сложно строить отношения с человеком, который, может и осознает свои ошибки и промахи, но не просит за них прощения. Партнеру непонятно – понял/не понял, будет продолжать так делать впоследствии или не будет. Научитесь говорить «прости меня, я был(а) не прав(а)».
Проговаривайте недовольства
Если мы молчим о том, что нам не нравится в поведении партнера, обижаемся, дуемся, злимся, это начинает медленно, но верно разъедать отношения. Говорите обо всем, что вам не нравится. Ведь не существует другого более простого, прямого и действенного способа скорректировать поведение друг друга и наладить быт. Но! Подберите для этой беседы правильное время, место, спокойное состояние партнера и используйте «я-высказывания». Например, «я злюсь, когда ты; я обижаюсь, если; мне грустно, когда ты; мне неприятно, когда ты» и т.д.
Сохраняйте свои интересы и круг общения вне пары
Один из самых важных советов молодым парам! Вы имеете право общаться с друзьями, заниматься спортом, творчеством, любимыми занятиями (почему и для чего – читайте ). Но есть небольшая поправка: ваша вторая половина должна быть в курсе, где вы, когда вернетесь, как именно будете проводить время и принимать это. Все это пойдет на пользу вашей любви и чувствам.
Не придирайтесь к мелочам, будьте терпимее и свободнее
Это в большей степени относится к перфекционистам, которым сложно пережить лежащие на полу носки, пыль в дальнем углу комнаты, вещи в шкафу, сложенные не по цвету. Сильное стремление к идеалу (которого в быту, как мы помним, достичь невозможно) отравляет жизнь и вам, и вашему партнеру. Поработайте над собой и умерьте свой перфекционизм. Научитесь получать удовольствие от процесса, а не от результата.
Не выносите сор из избы
Примите за правило всем окружающим (особенно родителям) говорить только хорошее про своего партнера и вашу совместную жизнь. Научитесь решать конфликты самостоятельно без привлечения третьей стороны. Если ситуация сложилась действительно серьезная и травмирующая, лучше обратиться к специалисту и получить беспристрастные профессиональные рекомендации. Кроме того, не стоит рассказывать своей второй половине о каких-либо негативных высказываниях в ее адрес со стороны вашего окружения.