Каждый человек обладает базовыми инстинктами безопасности, а страх перемен – это один из самых древних страхов, с которыми когда-либо сталкивалось человечество. При выходе из зоны комфорта, из зоны безопасности, человек боится нового, боится рисковать. Вместе с клиническим психологом и специалистом по работе с родом Ксенией Губиной разбираемся, как научиться рисковать и надо ли это делать.
Такой страх может возникать в самых разных ситуациях, например, при смене работы, специальности, переезде, разводе. Опасаясь неизвестности, мы часто принимаем решение оставить все как было. Например, «тут плохие условия труда и ездить неудобно, но зато я уважаемый специалист» или «лучше останусь в этих отношениях, вдруг одной будет только хуже». Другой сценарий – когда человек начинает накручивать себя, придумывая гипотетические последствия, которые могут никогда и не произойти. Опасаясь их, он предпочитает оставаться в той же точке и ничего не предпринимать.
Страх нового присутствует у нас еще с детства. Мы постоянно думаем о том, к каким последствиям приведут те или иные наши действия. Присоединение множества ненужных причинно-следственных связей часто не дает нам получить здоровое отношение к риску, перестать его бояться. Интересно, что как правило, чем выше у человека интеллект, тем больше он опасается попасть впросак, больше переживает и напрягается, когда нужно принимать какое-то рисковое решение.
Перед началом чего-то нового мы постоянно прокручиваем в голове разные причины, которые обосновывают ничегонеделание. Тут могут проявляться и родовые паттерны. Если в роду присутствовала и присутствует тема «не высовывайся», то человек решает не высовываться, так как боится, что подумают люди, не сочтут ли его мошенником, не возникнет ли у него конфликт с какой-то государственной организацией.
Еще один момент, из-за которого мы не идем в новое – страх публичности, опасения, что придется контролировать каждое свое слово и действие, а окружающие будут рассматривать все действия буквально под лупой.
Многие люди, оказываясь на перепутье, даже если они хотят перемен, никуда не двигаются, так как их мозг саботирует малейшие перемены и даже минимальный риск в их жизни напрочь отсутствует.
Что нужно сделать, чтобы решиться на перемены
Многие хотят жить хорошо, хотят переехать, хотят много денег, хотят сменить профессию, но не у всех это не получается.
Первое, что нужно сделать, это, конечно, оценить трезво «а как сейчас». Если возможность рискнуть, есть ли пространство для маневра. В этот момент желательно не слушать родителей, друзей, подруг, соседей, потому что они будут возвращать вас по теории ведра с крабами обратно в то же место, в ту же привычную среду. И, если вы понимаете, что решение сделать какой-то рисковый шаг будет для вас архиважным, судьбоносным, то действительно стоит сделать его здесь и сейчас, чтоб изменить свою судьбу.
Необходимо продумать, с чем вы столкнетесь на вашем пути. Что произойдет при наихудшем раскладе, что – при приемлемом, что случится при лучшем для вас раскладе. Лучше всего записать все возможные исходы и сложности на листочке, тогда вы сможете понять, действительно ли риск оправдан, сможете обмануть свой мозг и преодолеть свой страх.
Задайте себе вопрос: «Чего я хочу через 10 лет? Хочу ли я то же самое, что сейчас, или мое желание перемен выше этого страха?» Очень часто в этот момент могут подключаться различные родовые установки. Это происходит в тех случаях, что родовая система, предки, выживали исключительно из-за того, что делали неудобный для себя выбор, боялись по разным причинам проявляться.
Если в нашем роду была похожая история, практически всегда все изменения в своей жизни мы будем жутко саботировать, потому что в бессознательном у нас будут всплывать как раз те самые родовые сценарии, которые не дают нам «высовываться».
Я советую не страшиться неизвестности, потому что иногда «прекрасное далеко» действительно прекрасно, но мы это не увидим его до тех пор, пока не зайдем в него.
Помните, когда с вами живём, мы же не знаем на 100%, что будет, что ждет нас впереди. Жизнь может закончиться в любой момент, и вопрос в том, в какой жизни вы хотите жить, в какой реальности вы хотите жить, готовы ли вы каждый день жить по накатанной, а в 80 лет проснуться и понять, что ничего у вас нет и не было, никакой радости, никакого счастья. Конечно иногда стоит рискнуть и принять решение, которое способно кардинально изменить жизнь.
Какие бонусы мы получим, если перестанем бояться неизвестности?
Очень часто, решившись на перемены, человек получит лучшую жизнь. И если вы, например, меня бы спросили: а правильно ли я делала, что последние пять лет непрерывно рисковала, я бы ответила, что да, и повторила был ровно все то же самое. А у меня остались знакомые из прошлого, которые до сих пор на той же точке, что и пять лет назад, мне по-человечески очень за них грустно.
Мне кажется, что если мы принимаем решение, которое не влечет за собой тяжелые увечья или даже смерть,то даже после того как мы изменим нашу жизнь, мы всегда сможем вернуться назад. Об этом важно помнить: всегда можно повернуть все вспять, вернуться снова на точку ноль в привычную реальность. Но вместе с тем, решившись на перемены, можно получить и огромное большое человеческое счастье, то, что каждый из нас ищет всю жизнь.