Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Как телефонные уведомления влияют на вашу психику? Научное исследование.

3 месяца назад

С пойлер: отключать телефон на пару часов в день необходимо.

Признайтесь, как часто вы реагируете на push-уведомления? Ученые университета Карнеги-Меллона вместе с испанской телевизионной компанией Telefónica вооружились научными методами, чтобы исследовать влияние уведомлений на нашу жизнь. 

С 2015 года ученые пытались организовать группу из 30 человек, которые бы согласились отключить уведомления на неделю. Не нашли – пришлось сократить время «без новостей» до суток.

Результат: в ходе эксперимента люди работали продуктивнее и не отвлекались на экран мобильного телефона во время встреч с друзьями. Тем не менее, ученые заметили, что без уведомлений человек чувствует стресс и изоляцию от внешнего мира. Не бойтесь – это состояние проходит через несколько дней.

«Ключевая идея эксперимента – отключение уведомлений может быть психологически выгодным, что должно послужить напоминанием тем, кто привык к жужжанию в кармане», — пишет журнал Qartz.

Читайте также Диджитал-детокс: как это было

Мы вместе уже больше десяти лет. Слились воедино. Он, в последнее время весь такой глянцево-модный, и я, готовая испытывать полную палитру чувств, едва брошу взгляд в его сторону. С ним я всегда разная: то смурная, то улыбчивая, то крайне загадочная. Мое отношение к нему всегда было переменчивым: то не отпускала от себя ни на сантиметр, то, наоборот, пыталась уединиться, не оставляя ему шанса нарушить искусственно созданную дистанцию.

Невыносимая легкость: 5 веских аргументов против детокса

BeautyHack разбирается с экспертом в недостатках модных детокс-программ: стоит ли пытаться похудеть на них после праздников?

ЗОЖ после праздников: 5 сценариев детокс-дней для тех, кто позволил себе лишнее

Детокс-программы не ограничиваются одними лишь соками. На самом деле вы ежедневно имеете дело с продуктами, которые отлично очищают организм.

Детокс по методике Chenot: личный опыт

Неожиданные способы взбодриться душой и телом.

Рейтинг@Mail.ru