Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Сколько чашек кофе пить, чтобы худеть? Ученые доказали!

2 месяца назад

Как количество выпитых шотов эспрессо влияет на цифру на весах? Журнал Nature Communications опубликовал результаты многолетних исследований.

В борьбе за «чистое питание» вы отказываетесь от сахара, затем– от молочный пены, потом – от любимого кофеина – а надо ли? Ученые из университета науки и техники в городе Гуанчжоу (Китай) несколько лет проводили «кофейное» исследование. Первыми подопытными стали мыши. Дозы кофеина, соразмерные шотам эспрессо для людей, грызунам подавали с разной периодичностью. Мышата, которым бодрящий напиток наливали регулярно, хотели есть реже, чем их сородичи, не познавшие «кофейных радостей». 

Ученые из Гуанчжоу сделали выводы: 1) кофеин ускоряет метаболизм живых организмов на 3–11 %. О чем это говорит? С каждым шотом эспрессо ваша жировая прослойка расщепляется быстрее; 2) когда вы пьете кофе – начинаете двигаться быстрее и больше, неосознанно теряете больше калорий; 3) кофе снижает аппетит и позволяет вам есть меньше.

Исследователи подчеркивают, что каждый человек должен знать свою меру: проконсультируйтесь с врачом и придерживайтесь личной нормы кофеина в день.

Читайте также Кофе-пауза

Опубликованные за последние несколько лет исследования свидетельствуют, что у кофе есть много полезных свойств. BeautyHack разбирается, за что стоит любить этот напиток.

Королева кофеен

А знаете ли вы, что постоянная спутница всех яблочных пирогов — корица — не только добавляет выпечке приятный вкус и аромат, но и обладает массой полезных свойств? BeautyHack собрал досье на королеву кофеен.

Кофе, масло грейпфрута, пищевая сода: звездные бьюти-хаки

Знаменитости достаточно часто делятся beauty-секретами на страницах в социальных сетях. Лучшие хаки, которые легко можно повторить дома, в нашей подборке.

Не могу без него! Все, что надо знать фанатам кофе

Доказано: кофе стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность. Но у напитка есть минусы и противопоказания: обезвоживание, повышение артериального давления. BeautyHack разбирается, кому, когда и сколько кофе можно пить.

Больше кофе! Ученые разрешили

Британские ученые установили – чем больше эспрессо, тем меньше риск рака печени

Рейтинг@Mail.ru