Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Сколько чашек кофе пить, чтобы худеть? Ученые доказали!

11 месяцев назад

Как количество выпитых шотов эспрессо влияет на цифру на весах? Журнал Nature Communications опубликовал результаты многолетних исследований.

В борьбе за «чистое питание» вы отказываетесь от сахара, затем– от молочный пены, потом – от любимого кофеина – а надо ли? Ученые из университета науки и техники в городе Гуанчжоу (Китай) несколько лет проводили «кофейное» исследование. Первыми подопытными стали мыши. Дозы кофеина, соразмерные шотам эспрессо для людей, грызунам подавали с разной периодичностью. Мышата, которым бодрящий напиток наливали регулярно, хотели есть реже, чем их сородичи, не познавшие «кофейных радостей». 

Ученые из Гуанчжоу сделали выводы: 1) кофеин ускоряет метаболизм живых организмов на 3–11 %. О чем это говорит? С каждым шотом эспрессо ваша жировая прослойка расщепляется быстрее; 2) когда вы пьете кофе – начинаете двигаться быстрее и больше, неосознанно теряете больше калорий; 3) кофе снижает аппетит и позволяет вам есть меньше.

Исследователи подчеркивают, что каждый человек должен знать свою меру: проконсультируйтесь с врачом и придерживайтесь личной нормы кофеина в день.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Кофе-пауза

Опубликованные за последние несколько лет исследования свидетельствуют, что у кофе есть много полезных свойств. BeautyHack разбирается, за что стоит любить этот напиток.

Королева кофеен

А знаете ли вы, что постоянная спутница всех яблочных пирогов — корица — не только добавляет выпечке приятный вкус и аромат, но и обладает массой полезных свойств? BeautyHack собрал досье на королеву кофеен.

Кофе, масло грейпфрута, пищевая сода: звездные бьюти-хаки

Знаменитости достаточно часто делятся beauty-секретами на страницах в социальных сетях. Лучшие хаки, которые легко можно повторить дома, в нашей подборке.

Не могу без него! Все, что надо знать фанатам кофе

Доказано: кофе стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность. Но у напитка есть минусы и противопоказания: обезвоживание, повышение артериального давления. BeautyHack разбирается, кому, когда и сколько кофе можно пить.

Больше кофе! Ученые разрешили

Британские ученые установили – чем больше эспрессо, тем меньше риск рака печени

Рейтинг@Mail.ru