Почти 1,7 млн просмотров набрал ролик тиктокерши Брии Лемиранде о пользе сока алоэ для кожи. Девушка рассказала, что страдала из-за акне, но после того, как она начала 2 раза в день принимать по 30 мл снадобья, проблема решилась. «Текстура стала ровнее, а сама кожа - увлажненной и чистой, без прыщей. Кроме того, теперь после приема я не ощущаю вздутия живота». Тренд стал настолько популярным, что тег #AloeVeraJuice в соцсети получил более 16 млн просмотров. Пользователи добавляют свои ролики и делятся результатами после употребления напитка из суккулента.
О том, что алоэ полезно в составе кремов и сывороток, да и просто так, в чистом виде, заживляет раны и раздражения, мы знаем давно. Многие выращивали его на подоконниках и применяли в качестве заживляющего средства при ожогах и порезах. Но так ли оно полезно для приема внутрь?
Покупать только в аптеках
«В мире существует 250-350 разновидностей алоэ, но только 15 из них можно использовать в лечебных целях. И, что особенно важно, комнатные растения употреблять в пищу совершенно точно нельзя. Вы не знаете ни вид, ни концентрацию полезных веществ в нем, а она может превышать необходимую дозу в десятки, а то и сотни раз. Я рекомендую пить только сок алоэ, созданный специально для приема внутрь, он продается в аптеках или на специализированных сайтах. Что касается пользы, алоэ вера действительно содержит массу необходимых организму веществ: витамины А, С, Е, фолиевую кислоту, кальций, хром, магний, цинк, натрий, антиоксиданты, аминокислоты. Все это способствует уменьшению кожных воспалений, заживлению ран, улучшению пищеварения», - рассказала иммунолог, диетолог, патофизиолог Алена Парецкая.
Однако, предупреждает специалист, назначать себе сок алоэ до консультации c вашим лечащим врачом категорически нельзя. Это опасно для здоровья. Такой напиток может не только сработать в качестве очень мощного слабительного, но и вызвать спазмы, боль в желудке, проблемы с почками. Особенно это касается тех, у кого есть хронические заболевания. Например, кишечная непроходимость, язва и колит, аппендицит, геморрой, болезнь Крона, пиелонефрит и другие.
Среди побочных эффектов - обезвоживание и аллергия
Зарубежные специалисты тоже очень осторожно относятся к чудодейственным свойствам средства. Доктор наук и гастроэнтеролог из Нью-Йорка Нушин Хоссейни напоминает, что серьезных исследований, в результате которых польза алоэ для кожи и желудка была бы доказана, еще никто не проводил. А вот возможный побочный эффект предсказать легко - увлечение напитком может привести к сильному слабительному эффекту, а значит, нарушению водно-солевого баланса, обезвоживанию, вымыванию ионов калия и избытку солей. А дерматолог Барри Голдман, более 20 лет работающий на Манхэттене, уверен, что польза алоэ для организа ничуть не больше, чем употребление других несладких соков - например, сельдерея.
«Сок алоэ вера когда-то использовался в безрецептурных слабительных, но в 2002 году Министерство здравоохранения США удалило все средства, содержащие этот ингредиент, потому что его безопасность не была доказана, - объяснил Суприя Рао, гастроэнтеролог из Бостона, главный врач центра аюрведы с опытом в здравоохранении более 60 лет. - Было зарегистрировано много случаев тяжелой печеночной недостаточности и отложения меланина в толстой кишке».
Но ведь многие блогеры выкладывают результаты - кожа действительно стала чище. И это не похоже на рекламую кампанию: все используют напиток разных брендов. Доктора пожимают плечами: это может быть эффект плацебо. Кроме того, ребята, помимо алоэ вера, могут принимать какие-то другие добавки или элементарно соблюдать ЗОЖ. Достаточно просто пить больше воды, чтобы кожа стала выглядеть лучше.
Что же делать? Отказаться от алоэ насовсем? Дерматолог Дайан Мэдфес, руководящая центром Центром медицины и эстетики в Нью-Йорке, уверяет, что лучше использовать его по-старинке - наружно: «Наносить сок или средства с ним местно, на участки, которым требуется увлажнение или заживление. Полезные вещества растения активно успокаивают и питают кожу, обладают антибактериальными свойствами. Однако, как и большинство натуральных средств, оно может вызвать аллергию. Так что для начала проведите тест на аллергическую реакцию, чтобы быть уверенным на 100».