Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Успеть за шесть дней

1 год назад

В середине сентября в отеле Out of the Blue Capsis Elite Resort на Крите стартует новая велнес-программа Banish Balance Boost («Детокс Гармония Энергия»). Берите на заметку, если за три летних месяца так и не выбрались из города.

В шестидневную программу входят занятия йогой, медитацией, отработка техник позитивного мышления. В качестве бонуса вы получите питание по сбалансированной диете со свежевыжатыми соками и смузи и сыроедческое меню из органических сезонных фруктов и овощей. Автор программы — велнес-коуч и сыроед из Британии с 30-летним опытом Элен Воган — придерживается мнения, что тело каждого человека уникально, поэтому важно найти к нему правильный подход, чем и предлагает заняться во время ретрита Banish Balance Boost.

Готовьтесь к тому, что ваш отдых будет расписан по часам. Первые два дня направлены на очищение тела от токсинов. В приоритете лекции по здоровому питанию и сыроедению, занятия йогой, дыхательные практики, дискуссии на тему формирования правильного мышления. Будет и свободное время, которое тоже можно провести с пользой: сходить на массаж (горячими камнями, например) или в капельный душ.

В последующие два дня, чтобы достичь баланса тела и разума, помимо йоги и правильного питания вы будете медитировать, учиться расслабляться и бороться со стрессом. А закрепите результат в последние дни отдыха с помощью углубленных занятий йогой и дыхательных упражнений.  Организаторы обещают, что к этому времени у вас созреют планы на будущее, повысится самооценка и улучшится общее самочувствие, как и полагается.

Все занятия ежедневно заканчиваются в 19:30. После можно посвятить время изучению местных красот, отдыху на пляже или игре в теннис (на территории отеля есть собственные корты).

Стоимость: от 3 720 евро за номер на двоих на 7 ночей (в стоимость входят питание по системе «полный пансион», трансферы от и до аэропорта, занятия в рамках велнес-программы). 

www.capsis.com

Текст: Юлия Козолий
Читайте также Расплата: 6 способов быстро сжечь калории без спорта

Весь день увлекались печеньем, а теперь думаете, как сжечь лишние калории без похода в зал? Вместе с персональным тренером Юлией Погоцкой BeautyHack составил список неожиданных советов.

Узнай себя: 5 главных качеств Козерогов

Об узнаваемых чертах самого организованного знака зодиака рассказывает астролог и прогнозист Эльвира Дубина.

Как правильно сжигать калории? Диетологи знают!

Оказалось, не все так просто.

Role models: 14 самых спортивных голливудских звёзд

Даже звезды не рождаются с кубиками на животе. Чтобы быть в форме, им приходится много трудиться: ходить в зал, бегать, отказываться от любимых продуктов и находить на все это мотивацию. Берем пример!

45 правил похудения звезд, которые не вредят здоровью

Дженнифер Лопес считает, что для поддержания фигуры нет ничего лучше танцев, Вера Брежнева всегда берет с собой в поездки кроссовки и занимается в гостинице, а Синди Кроуфорд регулярно посещает инфракрасную сауну. Безопасные секреты стройности звезд в нашем материале.

Как справиться с бессонницей? Ученые знают!

Без банальностей про таблетки и овец.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Рейтинг@Mail.ru