Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Успеть за шесть дней

8 месяцев назад

В середине сентября в отеле Out of the Blue Capsis Elite Resort на Крите стартует новая велнес-программа Banish Balance Boost («Детокс Гармония Энергия»). Берите на заметку, если за три летних месяца так и не выбрались из города.

В шестидневную программу входят занятия йогой, медитацией, отработка техник позитивного мышления. В качестве бонуса вы получите питание по сбалансированной диете со свежевыжатыми соками и смузи и сыроедческое меню из органических сезонных фруктов и овощей. Автор программы — велнес-коуч и сыроед из Британии с 30-летним опытом Элен Воган — придерживается мнения, что тело каждого человека уникально, поэтому важно найти к нему правильный подход, чем и предлагает заняться во время ретрита Banish Balance Boost.

Готовьтесь к тому, что ваш отдых будет расписан по часам. Первые два дня направлены на очищение тела от токсинов. В приоритете лекции по здоровому питанию и сыроедению, занятия йогой, дыхательные практики, дискуссии на тему формирования правильного мышления. Будет и свободное время, которое тоже можно провести с пользой: сходить на массаж (горячими камнями, например) или в капельный душ.

В последующие два дня, чтобы достичь баланса тела и разума, помимо йоги и правильного питания вы будете медитировать, учиться расслабляться и бороться со стрессом. А закрепите результат в последние дни отдыха с помощью углубленных занятий йогой и дыхательных упражнений.  Организаторы обещают, что к этому времени у вас созреют планы на будущее, повысится самооценка и улучшится общее самочувствие, как и полагается.

Все занятия ежедневно заканчиваются в 19:30. После можно посвятить время изучению местных красот, отдыху на пляже или игре в теннис (на территории отеля есть собственные корты).

Стоимость: от 3 720 евро за номер на двоих на 7 ночей (в стоимость входят питание по системе «полный пансион», трансферы от и до аэропорта, занятия в рамках велнес-программы). 

www.capsis.com

Текст: Юлия Козолий
Читайте также Личный опыт: как похудеть на 60 кг и не помешаться на здоровой еде?

Автор блога, диетолог, психолог Регина Нициевская, похудевшая на 60 кг, рассказала BeautyHack, что подтолкнуло ее к снижению веса и как бороться с острыми приступами голода.

10 ошибок в outdoor-тренировках

Руководитель outdoor-программ сети фитнес-клубов World Class, Алексей Хухорев рассказал, какие ошибки совершают любители фитнеса на свежем воздухе.

7 российских звезд, которые ходят в сауну: что они берут в парную?

В период холодов бани становятся одними из самых популярных мест столицы. BeautyHack выяснил, кого из знаменитостей можно встретить с веником в руках.

Комментарии к статье

Добавить комментарий