Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Узнали! Любимая тренировка Меган Маркл

10 месяцев назад

Рассказываем, как невеста принца Гарри поддерживает себя в отличной форме и какие тренировки предпочитает.

36-летняя актриса Меган Маркл за несколько месяцев стала самой обсуждаемой персоной в мире. Неудивительно, что все хотят узнать ее бьюти-секреты и любимые средства (об этом мы рассказывали здесь), а также ее личные способы оставаться в отличной форме. К счастью, невеста принца Гарри охотно обо всем рассказывает!

Маркл регулярно посещала лос-анджелескую спортивную студию Pilates Platinum, в которой занималась особым видом пилатеса под названием Megaformer. Тренировка включает в себя силовые упражнения, растяжку, тренажеры и работа с эластичными резинками. Меган признается: «Это лучшее, что вы можете сделать для своего тела, результаты просто потрясающие – видны уже после пары занятий».

Мама актрисы – профессиональный инструктор по йоге, поэтому эти практики у Меган в крови. По ее словам, первые асаны она начала выполнять в возрасте семи лет.

Читайте также Проверьте себя: 6 фактов о депрессии и антидепрессантах

Психотерапевт Елена Карачун рассказывает, как лечить депрессию и объясняет, почему одна таблетка антидепрессанта не решит проблему.

Как похудеть, если не любишь спорт?

Попрощаться с лифтами, сказать «нет» общественному транспорту, сахару и другие способы похудения, если вы со спортом на «вы» – советует журналист Дарья Королькова.

Гордость и похудение

Колумнист BeautyHack Татьяна Якимова – о том, как меняется метаболизм с годами и как на это стоит реагировать.

Шпинат или шпагат? Пять секретов стройности Риз Уизерспун

Мама, актриса, продюсер, глава собственного бренда одежды и предметов декора – как Риз Уизерспун удается все успевать и поддерживать себя в форме?

5 полезных привычек фитнес-моделей

Признайтесь, что вы часто задавались вопросом, как моделям фитнес-бикини удается сохранять тело в прекрасной форме, не только в соревновательный период. Дарья Василенко, амбассадор сервиса доставки здорового питания Grow Food, а также абсолютная чемпионка России по фитнес-бикини, рассказала BeautyHack про привычки, которые помогают фитнес-моделям поддерживать себя в тонусе круглый год.

Астролог: 8 признаков, что вас ждут перемены

Астролог Юлия Столярова рассказала BeautyHack о том, какие ежедневные события и ситуации могут указывать на предстоящие перемены в жизни.

Рейтинг@Mail.ru