Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Узнали! Любимая тренировка Меган Маркл

1 месяц назад

Рассказываем, как невеста принца Гарри поддерживает себя в отличной форме и какие тренировки предпочитает.

36-летняя актриса Меган Маркл за несколько месяцев стала самой обсуждаемой персоной в мире. Неудивительно, что все хотят узнать ее бьюти-секреты и любимые средства (об этом мы рассказывали здесь), а также ее личные способы оставаться в отличной форме. К счастью, невеста принца Гарри охотно обо всем рассказывает!

Маркл регулярно посещала лос-анджелескую спортивную студию Pilates Platinum, в которой занималась особым видом пилатеса под названием Megaformer. Тренировка включает в себя силовые упражнения, растяжку, тренажеры и работа с эластичными резинками. Меган признается: «Это лучшее, что вы можете сделать для своего тела, результаты просто потрясающие – видны уже после пары занятий».

Мама актрисы – профессиональный инструктор по йоге, поэтому эти практики у Меган в крови. По ее словам, первые асаны она начала выполнять в возрасте семи лет.

Читайте также Рыбий жир: что в составе и зачем он вам нужен?

Колумнист BeautyHack Анжелика Баклага раскрывает состав важной биологической добавки.

10 звезд, чью жизнь изменило похудение

Адель, Виктория Бекхэм, Полина Гагарина и другие примеры удивительной работы над собой.

30 вопросов стоматологам, которые вы мечтали задать

Какой вид отбеливания выбрать, кому нельзя ставить виниры и можно ли заразиться кариесом? BeautyHack узнал ответы на эти и другие вопросы у трех ведущих стоматологов.

Здоровые виды

Понятие ЗОЖ вроде бы трактуется очень просто: профилактика болезней и укрепление здоровья. Но индивидуальный подход еще никто не отменял. Колумнист BeautyHack Татьяна Якимова предлагает свою классификацию приверженцев здорового образа жизни.

Опасно! 12 продуктов, вызывающих целлюлит

Чтобы избавиться от целлюлита, в первую очередь нужно скорректировать рацион – при неправильном питании против «апельсиновой корки» бессильны даже самые мощные физиотерапевтические процедуры. Спортивный диетолог Полина Высоцкая рассказала BeautyHack, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы сохранить кожу ровной и упругой.

Как соль влияет на мозг? Новое открытие ученых

Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление соли повышает риск болезней сердца. Новое исследование показало, что чем больше соли мы едим, тем менее работоспособным становится наш мозг.

Рейтинг@Mail.ru