Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Узнали! Любимая тренировка Меган Маркл

4 месяца назад

Рассказываем, как невеста принца Гарри поддерживает себя в отличной форме и какие тренировки предпочитает.

36-летняя актриса Меган Маркл за несколько месяцев стала самой обсуждаемой персоной в мире. Неудивительно, что все хотят узнать ее бьюти-секреты и любимые средства (об этом мы рассказывали здесь), а также ее личные способы оставаться в отличной форме. К счастью, невеста принца Гарри охотно обо всем рассказывает!

Маркл регулярно посещала лос-анджелескую спортивную студию Pilates Platinum, в которой занималась особым видом пилатеса под названием Megaformer. Тренировка включает в себя силовые упражнения, растяжку, тренажеры и работа с эластичными резинками. Меган признается: «Это лучшее, что вы можете сделать для своего тела, результаты просто потрясающие – видны уже после пары занятий».

Мама актрисы – профессиональный инструктор по йоге, поэтому эти практики у Меган в крови. По ее словам, первые асаны она начала выполнять в возрасте семи лет.

Читайте также Пока, бока: все, что вы хотели (и не очень) знать о жире на боках

Тренер Юлия Погоцкая объяснила, почему бока появляются даже у худышек и как от них избавиться, приложив к этому минимум усилий.

Как быстро похудеть: 8 важных правил

Почему важно сдать анализы, пройти курс массажа и принимать контрастный душ рассказывает Дарья Наварская, многократная чемпионка Китая по бодифитнесу, абсолютная чемпионка Олимпии, амбассадор сервиса Grow Food.

20 вопросов сомнологу, которые вы хотели задать

Какие полезные привычки помогут избавиться от бессонницы, как заставить себя ложиться спать раньше и почему недосып влияет на лишний вес? Эти и другие наболевшие вопросы мы задали сомнологу Роману Бузунову.

Астролог: 8 признаков, что вас ждут перемены

Астролог Юлия Столярова рассказала BeautyHack о том, какие ежедневные события и ситуации могут указывать на предстоящие перемены в жизни.

Планы на будущее: похудеть на 2 кг за 5 дней

Безопасны ли планы похудения на 5 дней, что поможет ускорить обмен веществ и как нужно бегать, чтобы сжигать жировую ткань? Разбираемся с тренером Юлией Погоцкой (@julymaevskaya).

Личный опыт: как я похудела на 40 кг и сделала операцию по уменьшению груди

Мама и хозяйка аккаунта о правильном питании Юлия Болдышева (@sj771) рассказала, почему решилась на редукционную маммопластику и как правильно худеть, чтобы не навредить себе.

Рейтинг@Mail.ru