1. ЗОЖ
  2. Женское здоровье

Как правильно мыть руки и спасают ли от микробов и коронавируса антисептики

07.03.2020

Одна из главных мер по профилактике коронавируса – как можно чаще и тщательно мыть руки. Но что, если дезинфицировать руки антисептиками? Их можно купить в любом супермаркете и удобно носить в сумочке. Вместе со специалистами BeautyHack разобрался, насколько антибактериальные салфетки и гели способны справиться с микробами и как правильно мыть руки, чтобы не оставить заразе никаких шансов. 

Начнем по порядку. Как вы моете руки?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Infection Control and Hospital Epidemiology в 2016 году, наиболее эффективный способ мытья рук включает шестиступенчатый процесс, который занимает не менее 45 секунд. 

Как правильно мыть руки

1. Намочите руки проточной водой.

2. Нанесите на ладони нужное количество мыла.

3. Разотрите мыло ладонями.

4. Положие одну руку на другую (ладонью на тыльную сторону), переплетите пальцы и хорошо разотрите мыло. Повторите то же самое с другой рукой.

5. Положите одну ладонь на другую, переплетите пальцы, разотрите мыло. 

6. Согните сведенные вместе пальцы и положите их на ладонь другой руки, чтобы очистить ногти. Повторите то же самое с другой рукой.

7. Обхватите основание большого пальца одной руки большим и указательным пальцами другой, разотрите мыло. Повторите для большого пальца другой руки. 

8. Круговыми движениями разотрите мыло на ладони одной руки кончиками пальцев другой. Поменяйте руку. 

9. Смойте мыло проточной водой.

9. Вытрите руки одноразовой салфеткой. 

10. Протрите этой же салфеткой кран после себя. 

11. По желанию после мытья рук можно нанести на ладони антисептик. 

Интересно, что этот способ действительно эффективен. И это доказали британские ученые. Так, некоторое время назад они попросили врачей и медсестер больницы распределиться на две группы: первая помыла руки обычным трехступенчатым способом (привычным большинству людей), а вторая – шестиступенчатым способом, одобренным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). После эксперты сделали тест на наличие микробов на руках всех, кто принимал участие в опыте. Результат был очевиден: вторая группа людей победила. 

Эффективна ли дезинфекция рук салфетками и гелями-антисептиками? 

avatar Мила Парсян

Мила Парсян

врач-косметолог, дерматолог клиники LITO Medical

– Антисептики, входящие в состав гелей, спреев и влажных салфеток, наряду с борьбой с микробами также воздействуют на полезные бактерии и могут негативно влиять на состояние кожи. Даже нетоксичный этиловый спирт при частом использовании сушит и раздражает кожу. Именно поэтому важно обращать внимание на концентрацию определенного антисептика в выбранном средстве. К примеру, спирта в гелях для рук должно быть не более 68%, а парабенов – до 0,4% от объема применяемого раствора.

Важно учесть и тот факт, что салфетки и гели не могут гарантировать стопроцентную дезинфекцию, поэтому мытье рук мылом остается не только самым безопасным, но и самым действенным способом борьбы с микробами. 

Мыть руки необходимо регулярно и всегда после посещения общественных мест, транспорта. Для максимального эффекта в завершение процедуры можно обработать руки раствором хлоргексидина (он является одним из самых щадящих антисептиков). При этом в борьбе с вирусом помимо соблюдения гигиены стоит уделять особое внимание и укреплению иммунитета. 

Читайте также