Ученые знают! Ученые сделали неожиданное открытие: в стрессовом состоянии спокойствие противопоказано – это лишь усугубляет ситуацию. Что делать? Ученые Мичиганского университета знают.
В научном журнале Psychology Today не так давно была опубликована статья, в которой была описана очень неожиданная природы стресса. Ученые уверены: спокойная обстановка усугубляет неврозное состояние. Выход они видят в умственной активности.
Специалисты Мичиганского университета советуют в качестве антистресса активный отдых, во время которого человек получает новую информацию.
Исследования доказали: работает!
Во время такой активности снижается уровень тревожности, беспокойства, снимается психологическое напряжение. Кроме того, это отличный способ получить положительные эмоции и психологическую разрядку.
Чтобы , мозг должен активно работать, а не «спать». Чувствуете перенапряжение? Найдите интересующую вас тему и прочтите новую статью – такую рекомендацию дают ученые Мичиганского университета.