Подпишитесь на наши новости
Владимир Животов

Косточка на стопе: что делать?

10 месяцев назад

Летом эта проблема особенно актуальна. И дело не в эстетичности – косточки на ногах доставляет массу неудобств: боль, отечность и прочие.

Выпирающие косточки чаще всего беспокоят женщин. Это связано с особенностями строения. Во-первых, связки таза у женщин слабее мужских. Во время беременности они ещё больше размягчаются, в родах – растягиваются. Во-вторых, относительно веса и размеров тела, размер ноги у женщин меньше, чем у мужчин. При весе 70-80 кг, размер ноги у мужчин будет 43-45, а у женщины – 38-40. Получается, что меньшая конструкция несет больший вес.

 

Стопы – последнее звено в цепи «череп-позвоночник-таз-нижние конечности». И если существует деформация стоп, можно со стопроцентной уверенностью сказать, что в других отделах опорно-двигательного аппарата они тоже имеются. Поэтому, лечить только косточку – бессмысленно. Изолированная терапия не даст результата.

Самая распространенная причина появления косточки – травма копчиково-крестцовой области.

При этом, как по цепочке, сначала разворачиваются тазовые, затем бедренные кости, кости голени и стопы. Деформацию последней мало кто связывает с копчиком. А зря!

Представьте, что моряки, проложив курс, ошиблись на полградуса. Через десять километров отклонение будет почти не заметным, а через тысячу – корабль окажется совсем в другом месте.

 

Самый неправильный путь лечения выросших косточек – операция по их удалению. Они выполняют функцию дополнительной опоры, которую наше тело всю жизнь подстраивало под себя. Операция может стать причиной затруднений во время ходьбы, вплоть до обездвижения. Если операция выполнена только на одной стопе, нагрузка на другую автоматически увеличивается – она «распластывается», а стопа увеличивается на 1-1.5 размера.

Силиконовые расширители – еще один бесполезный способ лечения. От него тоже нет никакого эффекта.

Для того, чтобы вылечить стопы, необходимо в первую очередь восстановить правильное положение осевого скелета. Вслед за копчиком правильное положение займут крестец и кости таза. Со временем за ними подтянутся бедренные кости и голени, а затем очередь дойдет и до стоп.

Скорость восстановления и эффект от лечения зависит от давности деформации. У взрослого сформированного человека, годами страдающего от выпирающей кости, процесс лечения может затянуться. Эффективную терапию может обеспечить только остеопат – хирурги дают лишь временную эстетику, которая может обернуться еще большими проблемами.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Диагностика организма без обследования – реально или нет?

Да, нужно только уделить себе десять минут и воспользоваться новой технологией, которая подскажет причину плохого самочувствия.

То жарко, то холодно: как не простудиться летом?

Семейный врач Дарья Демихова (@doctorbloger) рассказала, чем опасны сквозняки и почему нельзя допускать резкой перемены температуры.

Опасно! 5 ошибок в похудении, которые сбивают менструальный цикл

Почему вы должны деликатно разговаривать с близкими об их весе и сколько калорий в сутки нужно организму для нормальной работы репродуктивной системы? Врач-диетолог Ксения Селезнева (@seleznevaks) объясняет, как связаны менструальный цикл и диеты, и рассказывает, чего нельзя делать во время похудения.

30 вопросов гастроэнтерологу про диеты

Чем опасен детокс на соках, вызывает ли молоко привыкание, сможет ли кетогенная диета заменить тренировки и можно ли все-таки пить воду во время еды? Самые насущные вопросы о модных диетах и правильном питании BeautyHack задал гастроэнтерологу Гузель Евстигнеевой.

Зачем вам ходить в бассейн? 7 аргументов «за»

Колумнист BeautyHack Владимир Животов рассказал, как плавание влияет на обмен веществ и почему регулярные занятия спортом нужно начинать именно с него.

Альфредо Батальер Пинеда: «Правильное питание – это лучший anti-age»

Генеральный директор SHA Wellness Clinic – испанской «мекки» для приверженцев здорового образа жизни – Альфредо Батальер Пинеда рассказал BeautyHack о принципах макробиотического питания, главных правилах здорового образа жизни и о том, почему после визита в клинику вам никогда не захочется съесть бургер.

Рейтинг@Mail.ru