1. ЗОЖ
  2. Женское здоровье

Косточка на стопе: что делать?

Владимир Животов
Владимир Животов
22.08.2017

Летом эта проблема особенно актуальна. И дело не в эстетичности – косточки на ногах доставляет массу неудобств: боль, отечность и прочие.

Выпирающие косточки чаще всего беспокоят женщин. Это связано с особенностями строения. Во-первых, связки таза у женщин слабее мужских. Во время беременности они ещё больше размягчаются, в родах – растягиваются. Во-вторых, относительно веса и размеров тела, размер ноги у женщин меньше, чем у мужчин. При весе 70-80 кг, размер ноги у мужчин будет 43-45, а у женщины – 38-40. Получается, что меньшая конструкция несет больший вес.

 

Стопы – последнее звено в цепи «череп-позвоночник-таз-нижние конечности». И если существует деформация стоп, можно со стопроцентной уверенностью сказать, что в других отделах опорно-двигательного аппарата они тоже имеются. Поэтому, лечить только косточку – бессмысленно. Изолированная терапия не даст результата.

Самая распространенная причина появления косточки – травма копчиково-крестцовой области.

При этом, как по цепочке, сначала разворачиваются тазовые, затем бедренные кости, кости голени и стопы. Деформацию последней мало кто связывает с копчиком. А зря!

Представьте, что моряки, проложив курс, ошиблись на полградуса. Через десять километров отклонение будет почти не заметным, а через тысячу – корабль окажется совсем в другом месте.

 

Самый неправильный путь лечения выросших косточек – операция по их удалению. Они выполняют функцию дополнительной опоры, которую наше тело всю жизнь подстраивало под себя. Операция может стать причиной затруднений во время ходьбы, вплоть до обездвижения. Если операция выполнена только на одной стопе, нагрузка на другую автоматически увеличивается – она «распластывается», а стопа увеличивается на 1-1.5 размера.

Силиконовые расширители – еще один бесполезный способ лечения. От него тоже нет никакого эффекта.

Для того, чтобы вылечить стопы, необходимо в первую очередь восстановить правильное положение осевого скелета. Вслед за копчиком правильное положение займут крестец и кости таза. Со временем за ними подтянутся бедренные кости и голени, а затем очередь дойдет и до стоп.

Скорость восстановления и эффект от лечения зависит от давности деформации. У взрослого сформированного человека, годами страдающего от выпирающей кости, процесс лечения может затянуться. Эффективную терапию может обеспечить только остеопат – хирурги дают лишь временную эстетику, которая может обернуться еще большими проблемами.

Читайте также