Подпишитесь на наши новости
Полиция красоты: 9 лучших идей маникюра для загорелых рук
BEAUTYHACK

Медицинские новости: как заставить мозг работать быстрее?

10 месяцев назад

Ученые Университета Западного Онтарио выяснили: даже однократная 10-ти минутная физическая активность повышает работоспособность мозга. Теперь мы знаем, что нужно делать перед важным совещанием: несколько раз подняться по лестнице на 5-й этаж!

Профессор кинезиологии Мэтью Хант, ставший инициатором эксперимента, говорит: «Считается, что для повышения работоспособности мозга нужно регулярно выполнять физические упражнения. Причем, время тренировки должно быть более 20-ти минут. Большинство не может соблюдать такой режим из-за отсутствия времени. Наши исследования доказали: даже однократная 10-ти минутная ходьба принесет пользу и активизирует работу областей, выполняющих когнитивные функции и отвечающих за концентрацию внимания!»

На первом этапе исследования испытуемым предложили сидеть в комнате и читать журналы, после чего дали решать логические задачи и тесты. На втором они сначала выполняли простой десятиминутный комплекс упражнений и потом переходили к решению.

Время выполнения заданий фиксировалось. Результат: эффективность выполнения работ после физической нагрузки выше на 14 %, реакция зрачков на распознавание визуальных объектов быстрее на 50 миллисекунд.

На этом группа ученых под руководством Мэтью Ханта останавливаться не собирается: следующая серия исследований будет направлена на изучение длительности когнитивного преимущества.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Неправильный прикус: 5 фактов, которые надо знать

Неправильный прикус – одна из самых распространенных проблем нашего времени. BeautyHack расспросил ведущего пластического хирурга клиники «Время красоты» Отари Гогиберидзе и главного врача клиники «Мегастом» Алексея Шарина о том, к чему может привести неправильный прикус и почему после ринопластики вас могут отправить к ортодонту.

Похудеть на размер за 10 дней – тайны лучшего массажиста Москвы

Лучший массажист Москвы с двадцати-шести-летним стажем Людмила Азарова, которую пациенты часто называют доктором души и тела, рассказала BeautyHack о том, как открыла в себе способность лечить людей и какими историями чудесного исцеления гордится больше всего.

Сезонные метаморфозы: что происходит с организмом осенью?

Почему осенью все время хочется спать? Как объяснить набор веса? Почему погода влият на работу сердечно-сосудистой системы? BeautyHack собрал факты и задал вопросы врачам.

Вам и не снилось: как и сколько спят звезды

Телеведущая и писательница Марта Стюарт спит по четыре часа в сутки и говорит, что ей этого достаточно, актриса Кейт Хадсон пьет вечером успокаивающий чай, а «утро» Дженнифер Лопес в выходной день может начаться ближе к полудню. BeautyHack рассказывает, как знаменитости выстраивают взаимоотношения со сном.

30 вопросов гастроэнтерологу про диеты

Чем опасен детокс на соках, вызывает ли молоко привыкание, сможет ли кетогенная диета заменить тренировки и можно ли все-таки пить воду во время еды? Самые насущные вопросы о модных диетах и правильном питании BeautyHack задал гастроэнтерологу Гузель Евстигнеевой.

Опасно! Каких народных методов против простуды надо избегать?

Семейный врач Дарья Демихова (@doctorbloger) и мама двоих сыновей пояснила, чем могут быть опасны горчичники, почему чеснок в нос – запрещенный «прием» против простуды, а паровые ингляции – путь к осложнениям. Какими народными средствами лучше не лечиться ни детям, ни взрослым? Рассказываем.

Рейтинг@Mail.ru