1. ЗОЖ
  2. Женское здоровье

Может ли стресс спровоцировать сахарный диабет? Узнали о врача, как это связано и реально ли предотвратить развитие болезни

02.11.2021

Со стрессовыми ситуациями человек сталкивается повсюду. Да и многие из нас не раз слышали, что все проблемы - из-за нервов. Так ли это на самом деле и может ли стресс привести к сахарному диабету, мы узнали у доктора.

Алекс Витасек
Алекс Витасек
профессор австрийского центра здоровья Verba Mayr, доктор медицинских наук, президент Международного общества майер-терапевтов, идеолог современной майер-медицины

В результате исследования, проведенного российскими учеными, было установлено, что практически у каждой десятой женщины, страдающей сахарным диабетом второго типа, встречается ярко выраженная тревожность. Кроме того, почти 60% людей с этим же заболеванием отмечают, что проблемы со здоровьем у них начались вскоре после тяжелой психологической травмы. 30% опрошенных упоминают о длительном переживании, связанным с неблагоприятной обстановкой дома или на работе. Таким образом, мы понимаем, что стресс и такое серьезное эндокринное заболевание, как сахарный диабет, тесно связаны друг с другом.

Как стресс может спровоцировать сахарный диабет?

Чтобы разобраться в этом важном вопросе, рассмотрим, как протекает метаболизм в мозге при стрессе. Когда человек испытывает нервное напряжение, при небольшом содержании сахара в крови сжигается дополнительное количество глутамата - важного трансмиттера в нервных волокнах. Кстати, он же является и усилителем вкуса. В связи с этим уровень аммиака повышается, pH снижается, что увеличивает кислотность, и организму не хватает АТФ (аденозинтрифосфата). Однако этот источник энергии необходим для протекания таких биохимических процессов, как выработка тепла, движение мышц и мышление.

Чем опасен аммиак?

Нормальный обмен веществ в организме здорового человека осуществляется путем цепочки сложных преобразований. Они происходят в митохондриях при сжигании сахара с помощью кислорода. Однако при стрессе и резистентности к инсулину, помимо необходимых расщеплений АТФ и АМФ, происходит и образование аммиака. Несмотря на то, что это вещество способствует созданию большого количества энергии, от его высокого содержания в организме человек, скажем так, глупеет.

Почему инсулинорезистентность и стресс связаны?

Нередко стресс становится причиной многих заболеваний, среди которых часто встречаются синдром раздраженного кишечника, воспаление зубов и десен, хронический синусит и висцеральное ожирение. Такие проблемы провоцируют образование воспалительных реакций в организме, которые, в свою очередь, повреждают инсулиновые рецепторы. Эти важные «маркеры» больше не могут обеспечивать клетки тем количеством сахара, которого было бы достаточно для образования АТФ.  В связи с этим происходит максимальное использование энергии, которая все же успела выработаться.

Эмоциональный и физический стресс может спровоцировать повышение уровня сахара в крови, что нередко приводит к рискам развития сахарного диабета второго типа. Находясь в стрессовой ситуации, организм выбрасывает так называемые гормоны стресса - кортизол и адреналин. За счет их высокого содержания происходит увеличение количества глюкозы в крови, повышение артериального давления и даже учащение пульса. Кроме того, неприятным проявлением стресса для многих людей становится переедание, которое может приводить к стремительному набору веса.

Стресс, с которым мы сталкиваемся каждый день, вредит здоровью. За счет того, что человек становится требовательней к себе, у него все чаще возникает чувство тревожности и страха. Важно понимать, что тревога - это психологическое или невротическое расстройство, от которого можно избавиться. Перестать бояться - первое, что вы можете сделать при борьбе с тревожностью. Кроме того, определите, что для вас действительно важно, и постарайтесь вычеркнуть из своей жизни все ненужное. Так, вы перестанете слишком остро реагировать на стресс и убережете свой организм от опасных проявлений психологических расстройств.

Чтобы защитить свой организм от возникновения сахарного диабета и многих других заболеваний, постарайтесь минимизировать стрессы и больше внимания уделяйте состоянию своей нервной системы. Полноценный отдых, активный образ жизни, обращение к психотерапевту в случае, если тревога не уходит, помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.

Читайте также