Поколение 2000-х массово узнало о существовании массажного коврика с иглами благодаря бренду Pranamat ECO. Но на самом деле первый подобный аппликатор был изобретен в конце 70-х годов человеком по имени Иван Кузнецов, и через десять лет коврики по символической цене можно было найти даже в продуктовом магазине. А фоторедактор beautyhack.ru даже нашла у себя дома раритетный набор в виде отреза ткани и игл, которые нужно было пришивать самостоятельно.
Сейчас на рынке есть несколько компаний, которые создают подобные массажные аппликаторы. Они могут отличаться формой, материалом, из которого делаются иглы (металл или пластик), наличием магнитов, оттенками и, как следствие, ценой. Остеопат, невролог, сертифицированный специалист по кинезиотейпированию Александр Рязанцев помог разобраться в этих тонкостях.
Металл или пластик?
Есть два типа ковриков: с металлическими иглами, которые представлены на рынке в виде аппликатора Кузнецова и аппликатора Ляпко, – они могут отличаться лишь по остроте игл, и здесь стоит выбирать исходя из индивидуальной чувствительности. И второй тип – с пластмассовыми иглами. Это также может быть аппликатор Кузнецова и Pranamat.
Если говорить о воздействии, то, например, между аппликатором Кузнецова и Pranamat нет никакой разницы. Единственное отличие: у Pranamat иглы образуют форму цветка лотоса – если для того-то это важно, то стоит переплатить. По биологическому воздействию на тело разницы никакой.
Если мне предложат три коврика, то я выберу аппликатор с пластмассовыми иглами от лаборатории Кузнецова, потому что знаю более увлекательные способы потратить деньги. Пластмассовые иглы обрабатывать проще, чем металлические: когда вы используете аппликатор, на острие остаются частички кожи и выделений, и если вы не хотите занести инфекцию, все это нужно удалять. Кроме того, на металле может возникать коррозия, и иглы могут портиться от воздействия дезинфицирующих средств. Второй аргумент в пользу пластика: я не верю в теорию, что ионы металла проникают в кожу и оказывают положительное воздействие, поэтому и пластиковых игл будет достаточно для массажного эффекта.
А зачем нужен магнит и какую форму коврика лучше выбрать?
Если говорить о воздействии магнита, который есть в некоторых аппликаторах, то теоретически он усиливает релаксацию мышц. Но, повторяю, это лишь теория – четкой доказательной базы здесь нет. Поэтому применять коврик с магнитом или без – это ваше личное решение.
Аппликаторы могут быть в виде ковриков, подушек, валиков – разницы между ними никакой нет. Если вы уверены, что будете использовать его только на одной области, выбирайте подходящую форму и размер по назначению.
Что реально делает коврик?
Все аппликаторы несут исключительно оздоровительное воздействие, поэтому они и доступны всем без медицинских показаний. Что-то вылечить с помощью аппликаторов Кузнецова, Ляпко или Pranamat невозможно.
Это нелечебная процедура, она оказывает массажный эффект, а именно усиливает кровоснабжение в области, которая соприкасается с иглами.
Например, я бы крайне не рекомендовал лечить головную боль с помощью аппликатора, потому что головная боль может быть признаком серьезного заболевания. Используйте аппликатор только для снятия мышечного напряжения и отдыха.
Также я не рекомендую аппликаторы при появлении острой боли в спине. Если есть воспалительная реакция на суставе, связке, то усиление компрессии в данной области может привести к обострению.
Какие есть противопоказания?
Наличие инфекционных заболеваний с температурой (Covid 19, грипп, парагрипп, пневмония, бронхит) – если у вас температура и интоксикация, физиотерапия противопоказана. Также нельзя использовать, если есть заболевания кожи особенно воспалительного характера, раны, ссадины.
Наличие родинок и других доброкачественных опухолей на коже – противопоказание для использования аппликатора на этом месте. Любой профессиональный массажист скажет вам, что родинки нельзя растирать, разминать и оказывать на них другие воздействия.