Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Суши, бургеры, фрукты: что едят на ужин «ангелы» Victoria’s Secret

3 недели назад

Джоан Смоллс, Кендалл Дженнер, Адриана Лима и Алессандра Амброссио продемонстировали на последнем показе Victoria’s Secret идеальную форму. BeautyHack рассказывает, как «ангелам» удается поддерживать фигуру, но при этом не отказываеть себе в маленьких слабостях.

Глядя на спортивные, точеные фигуры моделей Victoria’s Secret, складывается впечатление, что они никогда не позволяют себе ничего лишнего. И действительно, большую часть времени девушки следуют канонам правильного питания. Но иногда даже «ангелы» позволяют себе простые человеческие слабости.

Джоан Смоллс

На странице Джоан Смоллс можно найти огромное количество фото и видео из тренажерного зала. Снимками еды модель балует своих подписчиков не так часто. Однако в одном из интервью обладательница «стального пресса» Смоллс рассказала, что терпеть не может овощи. И тем не менее, именно они составляют основу ее рациона. Джоан ест маленькими порциями, а промежуток между приемами пищи составляет не более 4-х часов. 

Модель призналась, что является преданным фанатом пуэрто-риканской кухни, поэтому на ужин часто позволяет себе порцию риса с красными бобами, что идет в разрез всем канонам правильного питания.

Кендалл Дженнер

 

Кендалл Дженнер – почитательница травяных сборов для очищения организма. Помимо положенных 1,5 литров воды в день, сводная сестра Ким Кардашьян выпивает до 10 чашек чая с лимонником. 

Меню модели состоит преимущественно из фруктов, овощей и белковых продуктов. Любимый перекус – яблоко. Именно это фрукт Кендалл предпочитает употреблять в качестве второго ужина. Но иногда место яблока заменяет бургер. 

Да, да, не удивляйтесь. После последнего показах Victoria’s Secret сестры Хадид и Джоан Смоллс отправились есть бургеры под предводительством Кендалл Дженнер! 

Своими маленькими слабостями девушки поделились в Snapchat. На видео ангелы с удовольствием употребляют ударную дозу углеводов. 

Правда, на следующий же день девушки вернулись к своему привычному режиму и стали выкладывать более привычные для фолловеров фотографии из тренажерного зала. 

Адриана Лима

Бразильская супермодель постоянно работает над собой и говорит, что быть лицом марки Victoria’s Secret с 1999 (!) года – занятие не для ленивых. 

Из спорта Адриана отдает предпочтение боксу. В еде модель очень разборчива. Ее ежедневный рацион – каши из цельнозерновых, рыба, курица на пару с гарниром из овощей. В качестве перекусов модель предпочитает свежие овощи: морковь и огурцы. Если хочется углеводов, она заменяет их на чайную ложку меда или кусочек шоколада. 

Слабость Адрианы – десерты. Модель признается, что отказаться от них ей очень сложно. 

Что касается ужина, то последний прием пищи девушки – фруктовый или овощной салат.

Алессандра Амброссио 

Алессандра не придерживается изнурительных диет для поддержания формы. Модель старается питаться правильно, однако если ей хочется чего-нибудь вредного, она не отказывает себе в этом удовольствии. 

На ужин «ангел» предпочитает блюда японской кухни или же фрукты. Иногда последние заменяют свежевыжатые соки. Перекусывает Алессандра преимущественно орехами.

 

 

Читайте также Быстрый ЗОЖ-обед: тыквенный суп с мисо-пастой

Хочу с вами поделиться одним из моих любимых рецептов. В этом супе всего 6 ингредиентов, и готовится он за 20 минут. Это очень удобно, особенно если у вас также, как и у меня, ни на что не хватает времени!

50 фактов о похудении, которые вас удивят (Часть 3)

Оптимальная скорость снижения веса – 5-10% от общей массы тела в год, «локальное» похудение - миф, и другие факты для тех, кто хочет быть в форме.

Есть и не поправляться: как ускорить метаболизм

От скорости обмена веществ зависит наше самочувствие и внешний вид: больше калорий сжигается – меньше откладывается. После 25 лет метаболизм замедляется – это естественный процесс. Причинами снижения скорости обмена веществ могут быть сидячая работа, несбалансированное питание, проблемы со здоровьем. BeautyHack составил список рекомендаций, как легко и быстро ускорить метаболизм.

Комментарии к статье

Добавить комментарий