Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK
Есть и не поправляться: как ускорить метаболизм

От скорости обмена веществ зависит наше самочувствие и внешний вид: больше калорий сжигается – меньше откладывается. После 25 лет метаболизм замедляется – это естественный процесс. Причинами снижения скорости обмена веществ могут быть сидячая работа, несбалансированное питание, проблемы со здоровьем. BeautyHack составил список рекомендаций, как легко и быстро ускорить метаболизм.

1 день назад
BEAUTYHACK
Полезное чтение: 5 отличных книг о здоровом питании

Диеты не работают, животный белок прокладывает путь к инфаркту, и вообще, кишечник управляет мозгом, а не наоборот: прочитав книги о питании из нашего обзора, вы узнаете много неожиданного.

1 день назад
BEAUTYHACK
57 способов сбросить вес навсегда: советуют ученые (часть 1)

Сохранить желаемый вес помогут простые лайфхаки, о которых мы рассказываем в материале.

1 день назад
BEAUTYHACK
Как есть меньше: 20 способов контролировать свой аппетит

BeautyHack рассказывает, какого размера должна быть ваша обеденная порция и как побороть в себе желание перекусить сладким.

1 день назад
BEAUTYHACK
50 фактов о похудении, которые вас удивят (Часть 2)

Продуктов с отрицательной калорийностью не существует, а недосып может стать причиной лишнего веса. BeautyHack собрал необычные факты о похудении.

2 дня назад
BEAUTYHACK
50 фактов о похудении, которые вас удивят (Часть 1)

Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, любовь к обезжиренным продуктам даст такой же результат и еще 48 фактов о снижении веса.

2 дня назад
BEAUTYHACK
Чем заменить животный белок? Отвечает диетолог

Автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, Михаил Гаврилов, рассказал BeautyHack, почему нельзя отказаться от животного белка без ущерба для здоровья.

4 дня назад
BEAUTYHACK
7 звездных ЗОЖ-ресторанов и кафе

Многие звезды превращают свое увлечение правильным питанием в бизнес, открывая рестораны и смузи-бары. BeautyHack приводит примеры удачных фуд-проектов.

5 дней назад

Здоровое питание – тема, которая сегодня вызывает массу споров. Тенденции в правильном питании меняются так быстро, что даже самые верные его поклонники не успевают угнаться за новомодными системами приема пищи. В разделе «Питание» на beautyhack.ru мы пишем статьи о здоровом питании в контексте популярных методик и создаем качественный контент, основанный на мнениях профессионалов: диетологов, гастроэнтерологов и других специалистов.

В каждом материале – ценная информация о самых обсуждаемых продуктах и добавках: молоке, цельнозерновых, соли – а также «разбор полетов» популярных систем: вегетарианство, веганство, дробное питание и т.д. А в качестве бонуса – простые и доступные рецепты здоровых и полезных блюд!