Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости

Еда

BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на вторник от Полины Высоцкой

Спортивный диетолог Полина Высоцкая рассказала, зачем считать калории и можно ли есть сладкое, не нарушая баланс КБЖУ.

Сегодня
BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на понедельник от Полины Высоцкой

Спортивный диетолог Полина Высоцкая рассказала, почему не ест белок по утрам, а вечером позволяет себе углеводы.

1 день назад
BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на пятницу от Юлии Ушаковой

Двукратная чемпионка по бодифитнесу Юлия Ушакова рассказала, чем полезно миндальное молоко, и поделилась любимым рецептом творожной запеканки.

4 дня назад
BEAUTYHACK
Что едят сами диетологи?

BeautyHack провел день с нутрициологом и руководителем проекта здорового похудения «Бикини Бум» Катей Медушкиной и узнал, как она тренируется в течение недели и какие продукты есть в ее ежедневном рационе.

5 дней назад
BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на четверг от Юлии Ушаковой

Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова рассказала, какая техника должна быть на кухне адептов правильного питания и сколько грецких орехов в сутки можно есть без вреда для здоровья.

5 дней назад
BEAUTYHACK
Запрещенка: 5 продуктов, мешающих похудеть

Врач-диетолог, член национального общества диетологов Альбина Комиссарова рассказала BeautyHack, за что она не любит протеиновые батончики и почему из рациона нужно исключить обезжиренные продукты.

5 дней назад
BEAUTYHACK
Худейте со вкусом: меню на среду от Юлии Ушаковой

Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова рассказала о любимом сорте риса и поделилась секретами его приготовления.

6 дней назад
BEAUTYHACK
Сладкая жизнь: все, что вы хотели (и не очень) знать о сахарозаменителях

Врач-диетолог Альбина Комиссарова рассказала, почему сахар не запрещен на диете и почему любовь к сахарозаменителям может привести к ожирению.

6 дней назад

Здоровое питание – тема, которая сегодня вызывает массу споров. Тенденции в правильном питании меняются так быстро, что даже самые верные его поклонники не успевают угнаться за новомодными системами приема пищи. В разделе «Питание» на beautyhack.ru мы пишем статьи о здоровом питании в контексте популярных методик и создаем качественный контент, основанный на мнениях профессионалов: диетологов, гастроэнтерологов и других специалистов.

В каждом материале – ценная информация о самых обсуждаемых продуктах и добавках: молоке, цельнозерновых, соли – а также «разбор полетов» популярных систем: вегетарианство, веганство, дробное питание и т.д. А в качестве бонуса – простые и доступные рецепты здоровых и полезных блюд!