Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK
50 фактов о похудении, которые вас удивят

Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, чем опасна любом к обезжиренным продуктам и еще 48 фактов о снижении веса.

Сегодня
BEAUTYHACK
17 способов отказаться от сладкого

В середине января модель и мама двоих детей Тати Корсакова объявила о старте проекта «Сахарная дуэль». Его цель – сформировать у всех желающих правильные пищевые привычки и снизить тягу к сладкому. Почему бы не последовать примеру модели? BeautyHack составил список советов, которые сделают отказ от рафинированного сахара менее болезненным.

Сегодня
BEAUTYHACK
Какие смузи предпочитают звезды: 5 лучших рецептов

Супермодель Алессандра Амбросио не ходит в тренажерный зал, не выпив стакан зеленого смузи, а Джесика Альба уверена, что разгрузочные дни на фруктово-овощных напитках помогают быстро привести фигуру в порядок. Любимые рецепты смузи знаменитостей в подборке BeautyHack.

Сегодня
BEAUTYHACK
Правильная планка: 2 минуты в день для идеального тела

BeautyHack рассказывает о самых распространенных ошибках при выполнении планки.

Сегодня
Татьяна Якимова
Фигура не дура: как худеть после 40 лет

Сегодня похудеть не мечтают только голодающие Эфиопии, уж простите мой цинизм. Зачем? Исследовать этот феномен я не готова. Лучше расскажу о феномене, «как есть все, что хочешь, не ходить в спортзал и носить 34-й размер».

1 день назад
BEAUTYHACK
Похудеть к весне: экспресс-методы без вреда для здоровья

Зимой мы двигаемся меньше, поэтому риск набрать вес есть даже у адептов правильного питания. Соблюдая наши рекомендации в течение месяца, можно стать легче на 3-5 килограммов.

1 день назад
BEAUTYHACK
Как выдержать пост: 10 советов новичку

Редактор BeautyHack Наталия Капица рассказала, почему нужно принимать пищевые добавки во время поста и где найти растительный белок в достаточном количестве.

1 день назад
BEAUTYHACK
ЗОЖ-хакер: Мария Лопатова об отказе от завтрака и ежедневном фитнесе

Мария Лопатова, создательница проекта @domokhozi, мама четверых детей и жена баскетболиста Андрея Кириленко, свою систему питания составила вместе с диетологом. Взгляды Марии на ЗОЖ не банальны – например, она не ест овсянку, сравнивает сахар с никотином и считает, что спортом нужно заниматься каждый день.

2 дня назад

Темы фитнеса и здорового образа жизни – сегодня на устах у каждой девушки. Beauty Hack решил разобраться в насущных вопросах. В разделе «Тело» мы регулярно делимся с вами советами о том, как правильно заниматься фитнесом, какие локации для этого выбирать и как полностью соответствовать актуальной сегодня характеристике «адепт здорового образа жизни».

Мы без прикрас рассказываем, какие продукты будут полезны вашему организму, развеиваем мифы о еде и спорте и советуемся с лучшими тренерами, делая подборку спортивных активностей и вариантов формы для фитнеса.

В списке наших спикеров профессиональные спортсмены, титулованные тренеры, квалицированные диетологи и обычные люди, регулярно участвующие в марафонах и даже триатлонах, которые своим примером доказывают, что невозможное возможно. Beauty Hack меняет представление о том, каким должен быть сайт о фитнесе и здоровом образе жизни.