5 лайфхаков от экспертов BeautyHack: как избавиться от акне

Акне – одна из самых распространенных и неприятных проблем, которая может вселять неуверенность и сильно влиять на самооценку. Как же избавиться от прыщей и перестать переживать о взглядах посторонних людей? Подобными вопросами задаются многие женщины, которые ведут борьбу с нежелательными высыпаниями.

Бывают ситуации, когда предательский прыщ появился на лице совсем не вовремя и нужно быстро от него избавиться, уменьшить покраснение или сделать его менее заметным. Но если косметические средства и правильный уход не дают результата, значит пришла пора обратиться за помощью к специалисту.

В подборке BeautyHack – лайфхаки от экспертов, которые помогут избавиться от прыщей на лице.

Питание

Редактор Наталия Капица утверждает, что избавиться от прыщей только с помощью косметических средств – невозможно. Если вы хотите иметь красивую кожу без акне и последствий в виде следов и шрамов, нужно полностью пересмотреть свой рацион питания.

Если жирный блеск на лице ваш верный спутник, придерживайтесь специальной диеты, которая исключает продукты, провоцирующие гиперсекрецию сальных желез, например, соленое и жирное.

Также чтобы вылечить акне, добавьте в ваш рацион продукты, содержащие витамины группы B, Омега-3 (орехи, растительные масла, рыба) и цинк. А вот от молочных продуктов Наталия советует отказаться, потому что в их состав входят белки, которые стимулируют выработку стероидных гормонов – они, в свою очередь, могут вызывать гормональный дисбаланс, который быстро проявится на коже. Подробнее о том, как редактор Наталия избавилась от акне, читайте здесь.

Правила

Как избавиться от прыщей на лице или сократить их появление? Несколькими лайфхаками поделилась ассистент редакции BeautyHack Арина Зарудко, которая на своем опыте узнала, как бороться с такими проблемами.

Проанализировав возможные причины появления высыпаний, Арина выработала несколько правил, которые помогут улучшить состояние кожи. Самое главное из них: пить как можно больше воды – она выводит шлаки и токсины из организма, благодаря чему происходит очищение организма как изнутри, так и снаружи.

Также не забывайте регулярно менять постельное белье и полотенца – чаще всего кожа лица соприкасается именно с ними, поэтому они должны быть идеально чистыми. С кистями для макияжа (о том, какие кисти для макияжа вам нужны, вы узнаете тут) мы сталкиваемся не реже, поэтому Арина рекомендует мыть кисти минимум раз в неделю.

Пилинг

Если у вас комбинированная кожа, врач-дерматокосметолог Виктория Гончарук рекомендует не забывать о пилинге и использовать его раз в неделю. Он устранит омертвевшие клетки кожи и нормализует работу сальных желез, что, в свою очередь, приведет к сокращению прыщей и воспалений.

Пилинг также разгладит кожу, устранит рубцы и шрамы после акне. Конечно, чтобы увидеть заметный результат, нужно будет набраться терпения и ухаживать за кожей регулярно. Попробуйте также добавить к привычному уходу пилинг-скатку (лучшие варианты такого пилинга вы найдете здесь).

Антибиотики

Избавляясь от проблемы высыпаний самостоятельно, можно нанести коже больший вред. Даже стандартное лечение от акне должно подбираться индивидуально и только специалистом.

Врач-дерматовенеролог Доброгорская Елена утверждает, что антибиотики нельзя считать эффективным средством от прыщей, а при их отмене прыщей может стать только больше. Поэтому лечение с помощью медицинских препаратов должно назначаться только специалистом – он рассчитает нужную дозу и длительность приема.

Сыворотка

В борьбе с неровным тоном и следами от акне вашим помощником станет сыворотка с витамином С – таким лайфхаком поделилась редактор BeautyHack Аня Шерстнева. Наносите несколько капель сыворотки вечером перед вашим обычным кремом для ночного ухода.

Лечить прыщи с помощью витамина С можно не только сыворотками, но и принимая витаминные добавки или разнообразив свой рацион правильными продуктами. Ежедневно употребляйте свежие фрукты, овощи или аскорбиновую кислоту в качестве добавки к еде.