По Сети сейчас гуляет злободневная шутка: «У меня вопрос к коучам. Ну вот мы вышли из зоны комфорта. Дальше-то что?». Из-за социальной изоляции многие столкнулись с совершенно новой жизнью. Привыкают работать из дома (наш редактор Юлия Козолий , как организовать процесс правильно), пытаются заниматься спортом, не выходя из дома (тут ищите для снижения тревожности), и осваивают науку дистанционного обучения детей (основательница BeautyHack Маргарита Лиева и стилист Катя Гуссе рассказывают, в этот непростой период).
Неожиданно появилось много времени для ухода за собой. Даже работая за компьютером, можно нанести увлажняющую маску. А тот самый час, что некоторые тратили на стояние в пробках, теперь можно посвятить чему-то приятному: ванне с аромамаслами или массажу гуаша.
За те три недели, что Франция находится на карантине, визажист из Парижа Татьяна Зинчук, перепробовала, кажется, все. И оказалось, что лучшее - враг хорошего. Не нужно бросаться во все тяжкие, бесконечно намазывая на себя скрабы, кремы и тестируя домашние маски из содержимого холодильника. Иногда стоит остановиться на проверенных способах и средствах. Прислушиваемся к советам!
Расслабляющая ванна, массаж и упражнения для осанки
Чтобы избавиться от негатива, спокойно засыпать после пугающих новостей, принимайте вечером ванну с аромамаслами, свечами, морской солью, «бомбочками» или тем, что ближе лично вам. Это правда действует!
Еще отлично работает массаж лица - например, с нефритовыми роллерами. Если хочется эффекта для всего тела, советую упражнения для осанки и общего тонуса. Особенно это будет востребовано сейчас, когда многие люди дома целыми днями сидят у компьютера или с гаджетами, почти не двигаются, происходит застой крови, лимфы, появляются отеки. Можно поставить себе напоминание на телефоне, чтобы пищал каждые 15 минут. Услышали? Встали, походили, сели и выпрямили спинку. Следим за осанкой, чтобы сзади не появился «хохолочек». Мне нравятся упражнения от Виктории Кушнаревой, ей 40 лет, выглядит прекрасно. Она помогает корректировать проблемы позвоночником, брылями, морщинами.
Маска с белой глиной от высыпаний и патчи с муцином улитки от отеков
Еще одна проблема, с которой сталкиваются сейчас многие жители Франции, да и других стран, - плохое состояние кожи. Стресс, отсутствие прогулок на свежем воздухе и вредная еда (дома так и хочется съесть пиццу, погрызть шоколадку и запить все это колой) - и привет, высыпания. Используйте проверенные средства, которые вам помогают, и пейте больше воды, она вымывает шлаки. Я для себя нашла классный продукт, буквально спасающий меня в эти дни. Это крем-маска минеральная регулирующая от «Белкосмекс». Она подходит для чувствительной, склонной к возникновению раздражений и покраснений кожи. В составе - гинкго билоба, белая глина, витамин Е, Д-Пантенол. По текстуре - кремообразная, густая, ее нужно наносить плотным слоем и ждать, пока подсохнет. Я не знаю, как это работает, но с кожей происходит волшебство. Она очищается и даже как будто немного подсвечивается.
От отеков и синячков под глазами помогают гидрогелевые патчи. Мои любимые - Petitfee, Gold&Snail. Содержат муцин улитки, экстракт байкальского шлемника, красного золота, плодов цитрусового фрукта юдзу, экстракт китайской камелии и витаминный комплекс. Можно использовать каждый день, причем не только под глаза, но и по всему лицу. Они увлажняют кожу, разглаживают мимические морщины и осветляет темные пятна.
И то, и другое можно купить онлайн, на сайтах производителей.
Кубики льда и масло для декольте
Еще во время карантина я открыла для себя простой способ ухода за кожей шеи и зоной декольте. Блогер Татьяна Корсакова сняла видео об этом. И это то, что я стала повторять с удовольствием. Не занимает много времени и чувствуешь себя гораздо лучше после этих упражнений. Требуется несколько минут, кубики льда, эластичная лента и любое натуральное масло, лучше органическое, конечно.
Не унывать!
Чтобы не поддаваться депрессии, я бы рекомендовала добавлять какую-то «кайфушечку» каждый день. Например, цветные стрелки или тушь, чтобы просто себя порадовать дома. Накрасьте губы алой помадой. Используйте духи или аромамасла. Несколько раз в неделю делайте маски - во время работы или чтения книги. Не позволяйте плохому настроению задерживаться у вас в гостях.
Будьте свежи, здоровы, берегите себя, любите себя, не забываете о себе. Классного вам карантина! Придумывайте новые, захватывающие вещи, чтобы вернуться из изоляции с новыми умениями и позитивом!
