Мечтаете о плоском животе и тонкой талии? Сначала наладьте режим питания и добавьте в рутину спорт (об этом мы рассказывали ). После подключайте салонные процедуры - массажи, обертывания, аппаратные и инъекционные программы. Какие лучше выбрать для уменьшения в объемах, а какие помогут добиться спортивного пресса, BeautyHack.ru рассказали специалисты центра здоровья и красоты «Белый Сад».
Массажи
Лишние объемы в теле могут быть связаны не только с неправильным питанием или низкой физической активностью, но из-за хронических отеков. Мало кто знает, что отеки часто возникают из-за наличия спазмов, зажимов и напряжения в мышцах, а также при некорректном функционировании суставов, связок и мышц. Лучший способ справиться с ними - массажи. Для области живота особенно эффективны ручной моделирующий, правильный остеопатический и огненный.
Ручной моделирующий массаж
Это особая техника интенсивной проработки проблемных зон, подверженных целлюлиту и скоплению жировых отложений. Процедура приводит кожу в тонус, а также стимулирует обменные процессы в тканях, благодаря чему происходит отток лимфы и вывод токсинов. В завершении сеанса мастер обычно проводит легкий лимфатический массаж, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма. Для стабильного результата рекомендуется курс из 10 процедур 2-3 раза в неделю. Затем можно делать одну поддерживающую процедура раз в 10 дней.
Правильный остеопатический массаж
Этот массаж исключает болезненные манипуляции или резкие движения. Воздействие происходит по специальной методике, которая помогает устранить болевые зажимы, спазмы и гипертонус мышц. Такой массаж особенно показан людям с болезнями позвоночника, невралгией, защемлением нервов, а также в период реабилитации после травм. Остеопатический массаж помогает нормализовать обмен веществ. Также он полезен для улучшения психоэмоционального состояния.
Огненный массаж
Огненный массаж еще называют тепловым массажем. И он начинается с легкого массажа с использованием масла алоэ, которое усиливает эффект теплового воздействия. После нужную часть тела (в нашем случае - живот) накрывают тремя слоями влажных полотенец, а сверху по определенным меридианам и на зоны, нуждающиеся в прогреве, наливают спирт и поджигают. Спирт загорается, а тело в нужном месте прогревается. Пламя тушат через 10-15 секунд, а после специалист повторяет программу еще три раза. В завершении мастер наносит на кожу настой трав и эфирных масел, так называемое «масло дракона». Оно благоприятно влияет на эмоциональное состояние, устраняет спазмы и головные боли. После процедуры для лучшего эффекта можно обернуть обрабатываемые зоны тонкой пленкой на пару часов.
На первый взгляд такой массаж кажется немного рискованным, но все абсолютно безопасно и переносится очень комфортно. К тому же результат не заставит себя ждать: процедура снимает отеки и мышечные спазмы, увеличивает секрецию потовых желез, в результате чего из организма выводятся токсины и шлаки. Также под действием тепла расширяются и улучшается циркуляция лимфы и крови, активизируется обмен веществ. А еще огненный массаж вызывает выброс адреналина в кровь, что тоже благотворно влияет на метаболизм и помогает при похудении.
Обертывания
Еще один хороший способ уменьшить талию - обертывания. Помимо оздоровительного эффекта они воздействуют на эндокринную систему, активизируют обмен веществ, запускают процесс детоксикации и дренаж. Одно из самых популярных - Талассо обертывания тела Thalion.
Талассо обертывания тела Thalion:
«Морской кальций» - обертывание для укрепления кожи, повышения ее плотности и упругости. Это маст хэв для всех, кто стремительно худеет и активно занимается спортом. В этом уходе также используется жидкий магний – чемпион по снятию стресса и устранению мышечных спазмов.
«Дренаж и утончение» позволяет эффективно бороться с лишним объемом, утончает силуэт, подтягивает кожу. Особая пластифицирующая маска Альгопласт состоит из экстрактов бурых водорослей, поэтому оказывает выраженное дренирующее противоотечное действие и выравнивает поверхность кожи.
«Скульптор тела» способствуют выведению лишней жидкости и токсинов. Маска содержит водоросль Ламинарию в концентрации 85%, которая давно известна своими утончающим эффектом.
Аппаратная косметология
Иногда для обертываний есть противопоказания. Например, при заболеваниях щитовидной железы. Тогда на помощь приходит аппаратная косметология. Одна из лучших программ для живота и талии - на аппарате SharpLight.
Аппарат SharpLight
В основе технологии лежит принцип воздействия на кожу радиочастотами: глубокое прогревание тканей запускает процессы липолиза (расщепление жира). Параллельно RF-энергия сокращает излишки кожи, подтягивая ее. После процедуры «глубокое тепло» сохраняется еще несколько часов, пролонгируя эффект аппарата - моментальный лифтинг, стимуляцию выработки нового коллагена, активации микроциркуляции крови и обменных процессов, лимфодренаж, уменьшение объема подкожно-жировых клеток.
Специалисты советуют пройти курс из 4-6 процедур (одна процедура в неделю).
Инъекционные методики
Бывает, при занятиях спортом и регулярном выполнении упражнений на пресс кубики на животе все равно незаметны. Причина - в локальном скоплении жировой ткани. Если коррекция режима питания и физические нагрузки не помогают, то выручат липолитики.
Липоликтики
Липоликтики бывают разные по своему назначению. Когда объем жировой ткани небольшой (то есть можно защипнуть кожу вместе с жировой прослойкой, и прослойка не более 1 см в высоту), то используется MesoSculpt. Этот препарат очень деликатный: он не разрушает жировые клетки, а перестраивает внутриклеточный обмен веществ, подтягивая кожу в местах введения инъекций. Это позволяет на подтянутом теле добиться идеального рельефа мышц.
Если жировая прослойка больше 1 см, то используют препарат Fusion F-PPC. Он разрушает оболочки жировых клеток, препятствует трансформации глюкозы в жиры и способствует липолизу. Для идеального пресса нужен курс из 2-3 процедур.
Можно совмещать прямые липолитики (жиросжигатели) с дренажными. Например, через 10-14 дней после Fusion F-PPC выполнить инъекцию дренажным Липолитическим комплексом MПX, который нормализует лимфоток и снимает отеки тканей.