1. ЗОЖ

5 причин все же выбраться на море этим летом

11.07.2020

Химический состав морской воды близок к составу межклеточной жидкости нашего организма. Она содержит ионы калия, брома, йода, магния, хлора и других микро- и макроэлементов, благотворно влияющих на работу внутренних органов, дыхательной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Также соленая вода улучшает состояние кожи (об этом, кстати, мы недавно рассказывали здесь) и даже помогает при дерматологических заболеваниях. Об этих и других причинах выбраться на море этим летом - в подборке BeaytyHack.

Факт №1: море улучшает работу мозга

 

Даже заставка на рабочем столе с видом на бескрайнюю синеву может стать отличным стимулятором мозговой активности. В 1995 году американские ученые провели интересный эксперимент. Они разделили студентов на две группы. Одна в течение месяца занималась в аудитории, где были развешены морские пейзажи. Другая – в учебном классе с изображениями городских «джунглей». После этого им предложили выполнить одинаковый тест. Группа, любовавшаяся морем, справилась с заданием значительно лучше.

Факт №2: море влияет на эмоциональное состояние

Существует множество исследований, подтверждающих, что море помогает снять эмоциональное напряжение. Отдых на побережье способствует синтезу гормонов радости – эндорфинов и серотонина. Уоллен Николс даже написал целую книгу, почему море делает людей счастливыми – увлекательное и легкое чтиво на выходные.

Кстати, синий цвет моря способствует снижению кровяного давления, нормализует сердцебиение, успокаивает нервную систему – ученые доказали и это.

Факт №3: морская вода оказывает положительное влияние на бронхи и легкие

Речь идет именно о Черном море. Оно оказывает оздоровительный эффект на дыхательную систему из-за большого содержания отрицательно заряженных ионов, соли и кислорода. Добавьте к этому фитонциды сосен, растущих на побережье, и получите настоящий природный «санаторий».

Факт №4: купание в море улучшает метаболизм

Тем, кто хочет сбросить вес, ученые советуют принимать «морские» ванны дома. «Похудательный» эффект объясняется просто: повышенная теплоотдача в воде в сочетании с солью и двигательной активностью творят чудеса, улучшая метаболизм.

Факт №5: море положительно воздействует на интеллектуальное развитие ребенка

Многие родители замечают чудесные вещи после семейного отдыха на побережье: малыши лучше усваивают информацию, быстрее запоминают и справляются с поставленными задачами. Никакого волшебства! Во-первых, морская вода богата ионами йода – при нехватке этого элемента, в первую очередь, страдает память. Во-вторых, игры в песке отлично развивают мелкую моторику. В-третьих, на море улучшается психо-эмоциональный фон, что не может не сказаться на обучении – в спокойном состоянии информация усваивается лучше.

Читайте также