Уже пятый (юбилейный!) год подряд Парк Горького становится точкой притяжения всех любителей активного отдыха. Ведь здесь можно поиграть в пляжный волейбол и уличный баскетбол, настольный и большой теннис, потанцевать, позаниматься йогой и бегом. Кроме того, это первое лето, которое Парк Горького и Парк искусств МУЗЕОН встретят как объединенное пространство. Что же интересного ждет посетителей самого большого места для спорта и отдыха в центре столицы?
Йога
Что: Занятия йогой под открытым небом проводятся для людей любого уровня подготовки. Коврики и пледы предоставляются, предварительная запись не требуется.
Где: с 1 июня в летнем кинотеатре «Пионер» (каждое утро по будням), на лужайке за кафе Fresh (каждый вечер по будням) и на деревянной террасе МУЗЕОНа
Цена: бесплатно
Подробности и расписание на и
Танцы
Что: Регулярные занятия с профессиональными преподавателями проходят по всем возможным направлениям: танцы 1950-х (рокабилли джайв, джиттербаг, стролл), свинг, дэнсхолл, хаус, диско, хип-хоп, рок-н-ролл, буги-вуги… Для людей старшего возраста предусмотрены занятия по историческому бальному танцу, твисту, чарльстону, бибопу. Танцевальная фитнес-программа Zumba Gold ориентирована на людей с ограниченными возможностями.
Где: деревянная танцевальная площадка около летнего кинотеатра «Пионер» и деревянная терраса МУЗЕОНа
Цена: бесплатно
Подробности и расписание на и .
Функциональный тренинг
Что: Тренировки для девушек в «Nike+ Training Club» направлены на гармоничное развитие мышц всего тела. После предварительной регистрации на сайте вы можете попасть, например, на тренировку «Непробиваемая» от вратаря женской сборной США по футболу Хоуп Соло, которая поможет развить рефлексы и укрепить мышцы. Или на тренировку «Дикая энергия», которая включает кардио- и силовую нагрузку. Парная тренировка «Подготовка к пляжному сезону» позволит укрепить мышцы кора и ног, а динамичная йога-практика виньяса-флоу — развить силу и устойчивость.
Где: ул. Крымский Вал, 9 стр. 64, «Спортивный центр»
Цена: бесплатно
Подробности и расписание на сайте nike.com/moscow
Что: «Фитнес у фонтана» — это бодрая воскресная тренировка (с 9:00 до 10:00) от функционального тренера и фитнес-коуча Александрины Тиль, которая поможет обнаружить и укрепить мышцы, о существовании которых до занятий вы даже не подозревали. Не забудьте захватить коврик!
Где: деревянная терраса Крымской набережной
Цена: бесплатно
Бодибалет
Что: Занятия бодибалетом (комплекс упражнений, с которого начинают обучение балерины) для мам и дочерей (от 5 лет) проходят под эгидой портала о здоровом образе жизни The Challenger. Занятия будут идти все лето по воскресеньям в 11:30, а первое запланировано на 5 июня.
Где: танцевальная площадка в Парке Горького рядом с летним кинотеатром «Пионер»
Цена: бесплатно
Бег
Что: Тренировки в беговом клубе «Nike+ Run Club» проходят по предварительной регистрации на . Посетителям клуба доступны закрывающиеся на ключ ячейки для хранения вещей (100 руб. + 100 руб. залог за ключ), а также раздевалка с душем и феном. Возможны несколько опций тренировок. «Первая пробежка» (в воскресенье в 11:07) с упором на технику и теорию бега подойдет для начинающих, «Пробежка для всех» (в среду в 19:37) — самая популярная тренировка для бегунов среднего уровня подготовки, а в «Беговой прокачке» (в понедельник в 18:37) акцент делают на специальные беговые упражнения, направленные на укрепление стратегически важных для бега мышц.
Где: ул. Крымский Вал, 9 стр. 64, «Спортивный центр»
Цена: бесплатно
Подробности и расписание на сайте nike.com/moscow
Также в парке есть две площадки для занятий настольным теннисом, теннисные корты с профессиональным покрытием, футбольное поле и скейт-площадка, которые можно арендовать вместе с инвентарем. А в десяти пунктах проката можно взять взрослые и детские велосипеды марок Navigator, Bikeid Diamond, Kross Classico, Giant Simple. Кстати, от МУЗЕОНа до Воробьевых гор протянулась восьмикилометровая велодорожка, которая является частью самого длинного веломаршрута Москвы (он начинается в МУЗЕОНе и заканчивается в Парке Победы). Для детей предоставляются детские сидения, велоприцепы, коляски, беговелы и самокаты. Помимо этого имеются роликовые коньки и лонгборды.
Условия аренды и залога на сайте park-gorkogo.com/about/services/19
Текст: Татьяна Королева