Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости

Фитнес

BEAUTYHACK
Тело вашей мечты: 10 фактов о «Бешеной сушке»

27 марта стартует 14-ый сезон «Бешеной сушки». Маркетолог Ольга Кривулько рассказала, почему уже не первый раз участвует в самом популярном ЗОЖ-проекте и какие результаты стоит ждать.

Сегодня
BEAUTYHACK
Попа вашей мечты: 5 видеоуроков от звезд

Разбираем упражнения звезд вместе с фитнес-экспертом!

3 дня назад
BEAUTYHACK
5 необычных видов спорта, которыми занимаются звезды

Все звезды занимаются спортом, и это не ново! Тренажерный зал и продолжительные пробежки уже давно стали обычным явлением в социальных сетях у селебрити. Beutyhack собрал необычные виды спорта, которыми занимаются знаменитости.

5 дней назад
BEAUTYHACK
Олимпийская подготовка: как использовать тейпы

Специально для BeautyHack один из ведущих спортивных врачей Беларуси Валерий Иванович Белан рассказал, в чем суть метода кинезиотейпирования, и объяснил, как использовать тейпы, если у вас нет медицинского образования.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
ЗОЖ-хакер: как похудеть без ущерба для здоровья?

Звездный тренер Мария Голодковская рассказала, почему она против «сушки» и какие упражнения наиболее эффективны для жиросжигания.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
Пресс вашей мечты: 5 видеоуроков от звезд

Разбираем упражнения главных спорт-блогеров вместе с фитнес-бикини Кристиной Кукушкиной.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
6 правил совмещения материнства со спортом

Хозяйка мотивирующего аккаунта @fiteatsoul, путешественница и мама трех мальчиков Ольга Карпова рассказала BeautyHack, как находить время для тренировок и какое оборудование использовать дома, если у вас нет времени на тренажерный зал.

2 недели назад
BEAUTYHACK
Руки вашей мечты: 5 видео-уроков от звезд

Звезды любят многофункциональные тренировки, когда в 20-минутном занятии умещаются нагрузки на все группы мышц. BeautyHack посмотрел, как занимаются знаменитости Instagram и попросил фитнес-тренера Юлию Погоцкую объяснить, на что делать акцент, если вы хотите укрепить мышцы рук.

2 недели назад

Beautyhack.ru – это интернет-ресурс о фитнесе, который открывает для вас спорт по-новому. Читайте Beauty Hack и ищите активности себе под стать. В нашем фитнес-гиде: подборка актуальных тренировок, набирающих популярность в вашем городе, советы от ведущих тренеров для начинающих и любителей фитнеса со стажем, истории марафонцев, доказавших, что начав заниматься с нуля, можно добиться невиданных высот, практические рекомендации, как выбирать спортивную одежду и обувь и ухаживать за собой до и после тренировки.

Мы регулярно общаемся с профессионалами, которые помогают нам составлять самый полный фитнес-гид в российском интернет-пространстве. Все статьи на тему фитнеса – полноценное исследование проблемы, которую мы ежедневно ставим перед собой, помогая вам подобрать идеальную спортивную активность.