Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости

Фитнес

BEAUTYHACK
Мила Гриценко: как похудеть на 36 килограммов

Звездный тренер Мила Гриценко работает с Ириной Слуцкой, ведет Instagram, за которым следят около 200 тысяч подписчиков, и не скрывает свою впечатляющую историю похудения.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
5 признаков хорошего фитнес-коуча

Основатели проекта FoodyFit Настя Нова и Леся Волхонская объяснили, почему важно, чтобы фитнес-коуч вел дневник тренировок и ориентировался не только на ваш вес, но и на объёмы и состав тела.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
Нескучный ЗОЖ: 5 интересных альтернатив обычному фитнесу

BeautyHack разбирается с экспертом в самых интересных альтернативах традиционному фитнес-клубу: моностудиях спорта, придуманных для того, чтобы абонемент в зал не пропадал зря.

2 недели назад
BEAUTYHACK
От бедра: 5 упражнений для идеальных ног от звезд

Округлая внутренняя поверхность бедра сначала стала фишкой моделей Victoria's Secret, потом стала магнитом для подписчиков в Instagram и популярным запросом в фитнес-клубах. Как накачать заветную tigh gap в домашних условиях? Разбираемся вместе с фитнес-бикини Кристиной Кукушкиной.

2 недели назад
BEAUTYHACK
Пару минут в день: 5 домашних тренировок, которые помогут быстро прийти в форму

BeautyHack делится видео домашних тренировок, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на талии после праздников.

2 недели назад
BEAUTYHACK
Решайтесь! 6 аргументов в пользу TRX-тренировок

Если поход в тренажерный зал кажется вам невыполнимой задачей, попробуйте тренировки TRX. Подвесной тренинг под силу новичкам и быстро приводит в форму – до лета времени хватит. О других плюсах петель TRX Beautyhack рассказала инструктор Анна Мацкевич.

3 недели назад
BEAUTYHACK
10 любимых фитнес-студий звезд

Еще не решили в какой спортклуб купить абонемент? В подборке – мировые фитнес-студии от Москвы до Лос-Анджелеса, в которых занимаются селебрити.

3 недели назад
BEAUTYHACK
10 причин начать заниматься плаванием прямо сейчас

Мастер спорта и мама двухлетней Евы Ольга Рыбакина рассказала, почему от плавания худеешь быстрее, чем от кардионагрузок в зале, и как тренировки в бассейне влияют на интеллект.

3 недели назад

Beautyhack.ru – это интернет-ресурс о фитнесе, который открывает для вас спорт по-новому. Читайте Beauty Hack и ищите активности себе под стать. В нашем фитнес-гиде: подборка актуальных тренировок, набирающих популярность в вашем городе, советы от ведущих тренеров для начинающих и любителей фитнеса со стажем, истории марафонцев, доказавших, что начав заниматься с нуля, можно добиться невиданных высот, практические рекомендации, как выбирать спортивную одежду и обувь и ухаживать за собой до и после тренировки.

Мы регулярно общаемся с профессионалами, которые помогают нам составлять самый полный фитнес-гид в российском интернет-пространстве. Все статьи на тему фитнеса – полноценное исследование проблемы, которую мы ежедневно ставим перед собой, помогая вам подобрать идеальную спортивную активность.